醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  掉發(fā)嚴(yán)重可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

  1、遺傳因素：

  雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

  2、精神壓力：

  長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄。可通過冥想放松、保證睡眠等緩解壓力，一般壓力解除后3-6個月毛發(fā)可自行再生。

  3、營養(yǎng)不良：

  缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響毛囊健康。需增加瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等攝入，嚴(yán)重缺鐵者可遵醫(yī)囑補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊。

  4、內(nèi)分泌失調(diào)：

  甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會干擾毛囊周期，常伴隨體重波動、月經(jīng)紊亂。需治療原發(fā)病，如甲減患者需口服左甲狀腺素鈉片。

  日常建議選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染，每周可進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若每日脫發(fā)超過100根持續(xù)3個月以上，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。