為什么會脫發(fā)掉頭發(fā)
脫發(fā)掉頭發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，父母有脫發(fā)史的人群患病概率較高。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏，男性多于女性。治療需遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，女性可考慮螺內(nèi)酯片。日常需避免過度燙染頭發(fā)，減少牽拉性脫發(fā)風(fēng)險。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
產(chǎn)后脫發(fā)、更年期脫發(fā)多與激素水平波動有關(guān)，甲狀腺功能異常也會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。這類脫發(fā)常伴隨月經(jīng)紊亂、體重變化等癥狀。需通過激素檢查明確原因，甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片，產(chǎn)后脫發(fā)多數(shù)在6-12個月內(nèi)自行恢復(fù)。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
3、營養(yǎng)不良
長期節(jié)食減肥、偏食會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素缺乏，引起休止期脫發(fā)。表現(xiàn)為頭發(fā)變細(xì)軟、易斷裂，可能伴隨面色蒼白、乏力等貧血癥狀。建議每日攝入適量瘦肉、動物肝臟、雞蛋等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，必要時可補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。
4、精神壓力
長期焦慮、熬夜會誘發(fā)斑禿或彌漫性脫發(fā)，這類脫發(fā)常見圓形脫發(fā)斑或洗頭時大量掉發(fā)?？赡芘c神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致毛囊周期改變有關(guān)。緩解壓力可通過運(yùn)動、冥想等方式，嚴(yán)重斑禿可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，聯(lián)合使用米諾地爾搽劑促進(jìn)毛發(fā)生長。
5、疾病因素
頭皮真菌感染如頭癬會出現(xiàn)斷發(fā)、鱗屑伴脫發(fā)，需使用酮康唑洗劑和口服伊曲康唑膠囊治療。系統(tǒng)性紅斑狼瘡、梅毒等疾病也會引起病理性脫發(fā)，常伴隨皮疹、發(fā)熱等癥狀。這類脫發(fā)需針對原發(fā)病治療，同時避免使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品。
預(yù)防脫發(fā)需注意每日梳頭不超過100次，水溫不超過40攝氏度洗頭，選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)水。每周可進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素E。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根，或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，建議及時到皮膚科就診進(jìn)行毛囊檢測和血液檢查。避免自行使用生姜擦頭皮等偏方，防止刺激毛囊加重脫發(fā)。
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