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四歲寶寶45斤怎樣減肥

來源:博禾知道

2022-05-13 19:01 16人閱讀

問題描述:四歲寶寶45斤怎樣減肥

醫(yī)生回答(1)

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減肥首先調(diào)整飲食習(xí)慣,多吃含有粗纖維的蔬菜和水果,不能吃些高脂肪,高糖高熱量的食物,像肥肉,甜食,還要注意多做運(yùn)動(dòng),跑步,爬山游泳。生活規(guī)律,避免經(jīng)常的熬夜勞累。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃柿子能減肥嗎?怎樣減肥?
吃柿子不能減肥,柿子本身沒有減肥的作用。但西紅柿含有糖分低,如果吃西紅柿來代替部分高脂的食物,可以起到減肥的作用。減肥需要合理控制飲食,低熱量高膳食纖維飲食,也就是清淡飲食。再者要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
坐月子期間,為了控制體重怎樣減肥?
坐月子期間不建議減肥,因?yàn)樯眢w還沒有恢復(fù)好,這個(gè)時(shí)候減肥會(huì)對(duì)身體造成傷害,如果母乳喂養(yǎng)也會(huì)影響到乳汁影響到孩子。如果不是母乳也建議你三個(gè)月以后再減肥。不要急于減肥身體健康更重要。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
虛胖寒濕瘀體質(zhì)怎樣減肥?
可以通過中醫(yī)調(diào)理身體散寒除濕,健脾益腎。平時(shí)飲食應(yīng)該不要吃寒涼食物,吃溫?zé)嵝允澄锶缗Q蛉?,多吃蔬菜??梢远嗪刃┘t豆薏米粥,花椒姜棗茶祛濕散寒。加強(qiáng)鍛煉多運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持四十分鐘左右,強(qiáng)度要恰當(dāng)。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
怎樣減肥才能瘦臉?
通過健康的減肥方式來達(dá)到瘦臉的效果,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)合理的膳食不要暴飲暴食,減少碳水化合物的攝入,多吃蔬菜水果,適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動(dòng),每天40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合,來達(dá)到減肥的效果。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
虛胖怎么辦?怎樣減肥?
您身體虛胖首先要找出虛胖的原因,可能是因?yàn)轱嬍硨?dǎo)致的,可能是長(zhǎng)期不鍛煉,身體虛弱,免疫力低引起的,建議您平時(shí)可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),做到營(yíng)養(yǎng)均衡,避免垃圾食品,高熱量的飲食不要吃,注意要多吃水果青菜,不要節(jié)食,還有注意平時(shí)要每天鍛煉身體,可以跑步,做瑜伽,游泳等。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
體內(nèi)濕氣重的人怎樣減肥?
體內(nèi)濕氣過重的人想要達(dá)到很好的減肥效果,可以多吃一些紅色的食物,紅豆,薏仁,這些祛除身體內(nèi)濕氣的食物,可以幫助身體達(dá)到很好的減肥效果的,也要注意調(diào)整飲食的狀態(tài)
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
花椒怎樣減肥最快最有效
花椒主要作為調(diào)味品,用于泡腳促進(jìn)血液循環(huán),但并無直接的減肥效果。若求快速有效的減肥方法,推薦采用埋線法。埋線法通過在腹部埋入蛋白線,刺激穴道以抑制食欲、控制食物攝入,同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),消化脂肪,實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。此方法綜合考慮了健康與效率,是較為理想的減肥途徑。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
脾虛肥胖者應(yīng)該怎樣減肥?
脾胃虛的話,建議患者一定要去醫(yī)院做一下身體的調(diào)理,然后飲食也要注意多吃一些易消化的食物,不要吃辛辣刺激的,然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有效的體育鍛煉,可以每天晚上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)一小時(shí),比如慢走快走跑步都是可以的,只要是參加體育鍛煉就會(huì)有一定的減肥效果。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
血液脂肪怎樣減肥
針對(duì)血液脂肪減肥,可通過局部吸脂手術(shù)實(shí)現(xiàn)。該手術(shù)在皮膚表面做切口,插入小導(dǎo)管至脂肪層,利用專業(yè)機(jī)器液化多余脂肪并排出,減少脂肪層厚度。手術(shù)有助于消耗血液中多余脂肪,實(shí)現(xiàn)瘦身和局部塑形效果。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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小柴胡顆粒與麻仁潤(rùn)腸丸聯(lián)合使用可發(fā)揮解表散熱、疏肝和胃與潤(rùn)腸通便的功效。小柴胡顆粒主要用于外感病邪引起的發(fā)熱、胸脅苦滿、食欲不振等癥狀,麻仁潤(rùn)腸丸則針對(duì)腸燥便秘,兩者合用可緩解外感伴隨胃腸功能紊亂的情況。

一、解表散熱

小柴胡顆粒中的柴胡、黃芩等成分具有解表退熱作用,適用于外感風(fēng)寒或風(fēng)熱初期出現(xiàn)的發(fā)熱、頭痛癥狀。其機(jī)制是通過調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)抑制炎癥因子釋放,同時(shí)促進(jìn)汗液分泌幫助散熱。麻仁潤(rùn)腸丸雖以潤(rùn)腸為主,但腸道通暢后有助于體內(nèi)熱邪從大便排出,間接輔助退熱。

二、疏肝和胃

小柴胡顆粒能疏解肝氣郁結(jié),改善因情緒緊張或外邪侵襲導(dǎo)致的胸脅脹悶、惡心嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀。方中半夏、生姜可降逆止嘔,人參、大棗補(bǔ)益脾胃。麻仁潤(rùn)腸丸通過潤(rùn)腸緩解腹脹,減少胃腸積滯對(duì)肝氣疏泄的阻礙,形成協(xié)同作用。

三、潤(rùn)腸通便

麻仁潤(rùn)腸丸以火麻仁、苦杏仁為主藥,能增加腸道潤(rùn)滑度并刺激腸蠕動(dòng),治療陰虛津虧或產(chǎn)后血虛導(dǎo)致的便秘。小柴胡顆粒調(diào)節(jié)氣機(jī)運(yùn)行可改善腸道動(dòng)力不足,兩者聯(lián)合對(duì)肝郁氣滯型便秘效果顯著,常見于長(zhǎng)期壓力大伴隨排便困難者。

四、調(diào)和表里

兩藥組合體現(xiàn)中醫(yī)表里雙解思路,小柴胡顆粒處理體表癥狀,麻仁潤(rùn)腸丸解決里實(shí)問題。適用于感冒后出現(xiàn)便秘或原有便秘因外感加重的復(fù)雜病證,通過雙向調(diào)節(jié)避免表邪內(nèi)陷或里熱上攻。

五、注意事項(xiàng)

脾虛便溏者禁用麻仁潤(rùn)腸丸,避免加重腹瀉。風(fēng)寒感冒無熱象時(shí)慎用小柴胡顆粒。兩藥均含苦寒成分,長(zhǎng)期使用可能損傷脾胃陽(yáng)氣,建議癥狀緩解后停用。服藥期間忌食辛辣油膩,糖尿病患者需注意麻仁潤(rùn)腸丸中的蜂蜜含量。

聯(lián)合用藥期間應(yīng)觀察大便性狀變化,若出現(xiàn)腹瀉或腹痛需調(diào)整劑量。慢性便秘患者建議配合增加膳食纖維攝入與適量運(yùn)動(dòng),外感期間注意休息并保持室內(nèi)空氣流通。中藥聯(lián)合使用建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免自行配伍。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
貧血能吃三七粉嗎

貧血患者一般可以適量吃三七粉,但需結(jié)合具體貧血類型和醫(yī)生建議。三七粉可能有助于改善血液循環(huán),但對(duì)缺鐵性貧血等特定類型效果有限。

三七粉含有皂苷類成分,可能通過促進(jìn)骨髓造血功能或改善微循環(huán)對(duì)部分貧血患者產(chǎn)生輔助作用。對(duì)于輕度貧血或氣血不足導(dǎo)致的面色蒼白、乏力等癥狀,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為三七粉可發(fā)揮補(bǔ)血活血功效。但需注意三七粉不能替代鐵劑、葉酸等針對(duì)營(yíng)養(yǎng)缺乏性貧血的特異性治療,過量服用可能引起胃腸不適或出血傾向。

缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等明確病因的貧血類型,單純服用三七粉無法糾正造血原料缺乏。尤其對(duì)于存在消化道出血風(fēng)險(xiǎn)的貧血患者,三七粉的抗血小板聚集作用可能加重病情。妊娠期貧血、重度貧血或伴隨凝血功能障礙者應(yīng)避免自行服用。

建議貧血患者先明確貧血類型及病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下制定治療方案。服用三七粉期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白變化,避免與抗凝藥物同服。日??膳浜蠑z入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物,保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)造血功能恢復(fù)。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
溶血性貧血應(yīng)如何調(diào)理

溶血性貧血可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充造血原料、避免誘因、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式調(diào)理。溶血性貧血可能與紅細(xì)胞破壞加速、骨髓造血功能代償不足等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為乏力、黃疸、脾大等癥狀。

1、調(diào)整飲食

溶血性貧血患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如瘦肉、魚類、蛋類等,有助于促進(jìn)紅細(xì)胞生成。適量增加富含鐵元素的食物,如動(dòng)物肝臟、菠菜等,可輔助改善貧血。避免食用可能誘發(fā)溶血的蠶豆及制品,部分患者可能存在葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥。

2、補(bǔ)充造血原料

葉酸和維生素B12是紅細(xì)胞生成的必需物質(zhì),可遵醫(yī)囑服用葉酸片、維生素B12片等。缺鐵患者可補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液等鐵劑。長(zhǎng)期溶血可能導(dǎo)致骨髓造血原料消耗增加,需定期檢測(cè)血清鐵蛋白水平。

3、避免誘因

感染、某些藥物、寒冷刺激等可能誘發(fā)溶血發(fā)作,需注意保暖并預(yù)防呼吸道感染。避免使用磺胺類、抗瘧藥等可能引起溶血的藥物。自身免疫性溶血患者需減少陽(yáng)光暴曬,部分病例與冷抗體型溶血有關(guān)。

4、藥物治療

糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片是自身免疫性溶血的首選治療。難治性病例可能需要使用環(huán)孢素軟膠囊、硫唑嘌呤片等免疫抑制劑。嚴(yán)重溶血時(shí)可短期使用人免疫球蛋白注射液,必要時(shí)需輸注洗滌紅細(xì)胞。

5、定期監(jiān)測(cè)

每月檢測(cè)血常規(guī)觀察血紅蛋白變化,定期復(fù)查網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)評(píng)估骨髓代償功能。監(jiān)測(cè)血清膽紅素、乳酸脫氫酶等溶血指標(biāo)。脾功能亢進(jìn)患者需通過腹部超聲評(píng)估脾臟大小,必要時(shí)考慮脾切除術(shù)。

溶血性貧血患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。注意觀察尿液顏色變化,出現(xiàn)醬油色尿提示急性溶血需立即就醫(yī)。冬季注意四肢保暖,預(yù)防寒冷誘發(fā)血管內(nèi)溶血。建立長(zhǎng)期隨訪計(jì)劃,根據(jù)貧血程度調(diào)整治療方案,合并妊娠等特殊情況需加強(qiáng)產(chǎn)科與血液科聯(lián)合管理。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
檢查是否貧血化驗(yàn)什么

檢查是否貧血通常需要化驗(yàn)血常規(guī),重點(diǎn)關(guān)注血紅蛋白、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、紅細(xì)胞壓積等指標(biāo)。貧血可能由缺鐵、維生素缺乏、慢性疾病或遺傳因素引起,醫(yī)生可能根據(jù)初步結(jié)果進(jìn)一步建議鐵代謝檢查、葉酸與維生素B12檢測(cè)、骨髓穿刺等。

1、血常規(guī)

血常規(guī)是貧血篩查的基礎(chǔ)項(xiàng)目,通過靜脈采血檢測(cè)血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞數(shù)量及形態(tài)。成年男性血紅蛋白低于120克每升,女性低于110克每升可初步判斷貧血。紅細(xì)胞平均體積和血紅蛋白含量有助于區(qū)分貧血類型,如小細(xì)胞低色素性貧血常見于缺鐵,大細(xì)胞性貧血可能與維生素B12或葉酸缺乏有關(guān)。

2、鐵代謝檢查

包括血清鐵、鐵蛋白、總鐵結(jié)合力等指標(biāo),用于診斷缺鐵性貧血。鐵蛋白反映體內(nèi)鐵儲(chǔ)備,低于15微克每升提示缺鐵。轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度降低和血清鐵減少進(jìn)一步支持診斷。長(zhǎng)期慢性失血或鐵吸收障礙患者需此項(xiàng)檢查明確病因。

3、葉酸與維生素B12

血清葉酸和維生素B12檢測(cè)針對(duì)巨幼細(xì)胞性貧血。葉酸缺乏常見于營(yíng)養(yǎng)不良或吸收不良綜合征,維生素B12缺乏可能與萎縮性胃炎或內(nèi)因子抗體有關(guān)。兩項(xiàng)指標(biāo)降低伴隨紅細(xì)胞體積增大時(shí),需考慮補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素并排查胃腸道疾病。

4、網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)

網(wǎng)織紅細(xì)胞反映骨髓造血功能,計(jì)數(shù)升高提示溶血性貧血或急性失血后的代償反應(yīng),降低則可能為再生障礙性貧血。結(jié)合膽紅素、乳酸脫氫酶等溶血指標(biāo),可鑒別紅細(xì)胞破壞增加的疾病,如自身免疫性溶血或遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥。

5、骨髓穿刺

當(dāng)貧血原因不明或懷疑血液系統(tǒng)疾病時(shí)需骨髓檢查。通過分析骨髓細(xì)胞形態(tài)、比例及染色體異常,可診斷骨髓增生異常綜合征、白血病等。骨髓鐵染色能直接評(píng)估鐵儲(chǔ)備,活檢則有助于判斷纖維化或腫瘤浸潤(rùn)等病理改變。

貧血患者日常需均衡攝入紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和維生素的食物,避免濃茶咖啡影響鐵吸收。長(zhǎng)期乏力、心悸者應(yīng)及時(shí)復(fù)查血常規(guī),妊娠期、青少年等高風(fēng)險(xiǎn)人群建議定期篩查。若確診病理性貧血,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療原發(fā)病,不可自行服用補(bǔ)血藥物。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
貧血不能吃什么水果

貧血患者一般不能吃柿子、鮮棗、石榴等含鞣酸或高纖維的水果,可能影響鐵的吸收或加重胃腸負(fù)擔(dān)。貧血可能與鐵缺乏、慢性失血、造血功能障礙等因素有關(guān),建議就醫(yī)明確病因后調(diào)整飲食。

1、柿子

柿子含有大量鞣酸,會(huì)與食物中的鐵結(jié)合形成不溶性沉淀物,阻礙鐵元素的吸收。缺鐵性貧血患者食用后可能加重頭暈、乏力等癥狀。新鮮柿子鞣酸含量更高,建議避免空腹食用或與補(bǔ)鐵劑同服。

2、鮮棗

鮮棗表皮富含不可溶性膳食纖維,過量食用可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適。對(duì)于胃腸功能較弱的貧血患者,可能影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。建議每日食用不超過5-8顆,去皮后更易消化。

3、石榴

石榴籽和果皮含有較多單寧類物質(zhì),可能抑制非血紅素鐵的吸收效率。長(zhǎng)期大量食用可能延緩缺鐵性貧血的恢復(fù)進(jìn)程。建議榨汁過濾后飲用,或選擇軟籽石榴減少單寧攝入。

4、未熟香蕉

未完全成熟的香蕉淀粉含量高且含較多鞣酸,可能加重貧血患者的便秘癥狀。建議選擇表皮有褐色斑點(diǎn)的熟香蕉,其鞣酸含量較低且富含促進(jìn)造血的紅細(xì)胞生成素。

5、山楂

山楂中的有機(jī)酸可能刺激胃酸分泌,對(duì)于合并消化道出血的貧血患者不利。胃食管反流患者食用后可能出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀,建議制成山楂糕等加工品減少刺激。

貧血患者日常應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的攝入,如動(dòng)物肝臟、瘦肉等,配合維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。建議定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo),重度貧血需遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物,合并葉酸缺乏時(shí)可聯(lián)合葉酸片治療。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
參芪杜仲丸和參杞杜仲丸一樣嗎

參芪杜仲丸和參杞杜仲丸不一樣,兩者在成分、功效及適用人群上存在差異。參芪杜仲丸主要由人參、黃芪、杜仲等組成,側(cè)重補(bǔ)氣健脾、強(qiáng)筋壯骨;參杞杜仲丸則含人參、枸杞、杜仲等,更注重滋補(bǔ)肝腎、益精明目。

1、成分差異

參芪杜仲丸的核心成分包括人參、黃芪、杜仲、牛膝等,其中黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng),適用于氣虛乏力者。參杞杜仲丸則以人參、枸杞、杜仲、熟地黃為主,枸杞滋陰明目,適合肝腎陰虛人群。兩者雖均含杜仲,但配伍藥材不同決定了功效側(cè)重點(diǎn)的差異。

2、功效區(qū)別

參芪杜仲丸主要用于脾腎兩虛引起的腰膝酸軟、肢體倦怠,其補(bǔ)氣作用較強(qiáng)。參杞杜仲丸則針對(duì)肝腎不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴、視物昏花,滋陰效果更顯著。臨床上前者多用于慢性疲勞綜合征,后者更適用于更年期綜合征或老年性眼病輔助治療。

3、適用人群

參芪杜仲丸適合氣血不足伴腰肌勞損的中老年人群,尤其是有便溏、食欲不振等脾虛癥狀者。參杞杜仲丸則更適合長(zhǎng)期用眼過度或熬夜導(dǎo)致的肝腎虧虛者,如電腦工作者、學(xué)生等。糖尿病患者服用參杞杜仲丸時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖,因其含熟地黃可能影響糖代謝。

4、藥理作用

參芪杜仲丸通過黃芪多糖增強(qiáng)免疫力,杜仲素促進(jìn)骨膠原合成,整體調(diào)節(jié)能量代謝。參杞杜仲丸則依賴枸杞多糖保護(hù)視網(wǎng)膜,熟地黃苷改善微循環(huán),側(cè)重抗氧化和神經(jīng)保護(hù)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示兩者對(duì)骨質(zhì)疏松均有改善,但作用途徑不同。

5、使用注意

兩種藥物均需中醫(yī)辨證使用,感冒發(fā)熱期間禁用。參芪杜仲丸不宜與降血壓藥同服,可能增強(qiáng)降壓效應(yīng)。參杞杜仲丸避免與抗凝藥物聯(lián)用,枸杞可能延長(zhǎng)凝血時(shí)間。孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,服藥期間忌食生冷油膩。

建議根據(jù)具體體質(zhì)癥狀選擇用藥,長(zhǎng)期服用前需咨詢中醫(yī)師。日常可配合艾灸腎俞、足三里等穴位增強(qiáng)療效,飲食上參芪杜仲丸適用者宜多吃山藥、紅棗,參杞杜仲丸適用者可適量食用黑芝麻、桑葚。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)有助于藥物吸收,避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷氣血。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
姬松茸的功效與作用

姬松茸具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、抗腫瘤、保護(hù)肝臟等功效。姬松茸含有多種活性成分,如多糖、甾醇、三萜類化合物等,有助于改善人體健康狀態(tài)。

1、增強(qiáng)免疫力

姬松茸富含β-葡聚糖等免疫調(diào)節(jié)多糖,能激活巨噬細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞等免疫細(xì)胞功能,提高機(jī)體對(duì)病原體的防御能力。長(zhǎng)期適量食用可降低感冒頻率,對(duì)術(shù)后恢復(fù)期人群的免疫重建也有幫助。過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用,避免誘發(fā)免疫過度反應(yīng)。

2、調(diào)節(jié)血脂

姬松茸中的不飽和脂肪酸和膳食纖維能抑制膽固醇吸收,促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其提取物可降低血清甘油三酯水平,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有潛在益處。高血脂患者食用時(shí)需配合低脂飲食,避免與降脂藥同服可能引起的協(xié)同效應(yīng)。

3、抗氧化

含有的麥角硫因和酚類物質(zhì)能清除自由基,減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。其抗氧化活性優(yōu)于常見食用菌,可延緩皮膚老化,改善紫外線引起的光損傷。建議與富含維生素C的蔬菜水果同食,增強(qiáng)抗氧化協(xié)同作用。

4、抗腫瘤

姬松茸多糖通過調(diào)節(jié)NK細(xì)胞活性和促進(jìn)腫瘤細(xì)胞凋亡發(fā)揮輔助抗癌作用,臨床常作為放化療期間的營(yíng)養(yǎng)支持。體外實(shí)驗(yàn)表明其對(duì)乳腺癌、肝癌細(xì)胞有抑制作用,但不可替代正規(guī)治療。腫瘤患者使用前應(yīng)咨詢主治醫(yī)師。

5、保護(hù)肝臟

三萜類成分能降低轉(zhuǎn)氨酶水平,減輕酒精或藥物引起的肝損傷。對(duì)慢性肝炎患者的肝功能指標(biāo)改善有一定效果,肝病患者可每周食用2-3次,避免與肝毒性藥物同服。出現(xiàn)腹脹等不適時(shí)應(yīng)暫停食用。

建議選擇干燥無霉變的姬松茸,每日食用量控制在10-15克干品為宜。烹飪時(shí)避免高溫油炸,優(yōu)先采用燉煮方式保留活性成分。特殊人群如孕婦、自身免疫疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下食用,服用華法林等抗凝藥物者應(yīng)注意監(jiān)測(cè)凝血功能。長(zhǎng)期食用需定期評(píng)估身體反應(yīng),出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏癥狀應(yīng)及時(shí)停用。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
嚴(yán)重急性再生障礙性貧血是什么病

嚴(yán)重急性再生障礙性貧血是一種骨髓造血功能衰竭性疾病,主要表現(xiàn)為全血細(xì)胞減少、骨髓造血細(xì)胞增生減低以及貧血、感染和出血等癥狀。該病主要由免疫異常、藥物或化學(xué)物質(zhì)損傷、病毒感染等因素引起,病情進(jìn)展迅速,需及時(shí)就醫(yī)治療。

1、病因機(jī)制

嚴(yán)重急性再生障礙性貧血的發(fā)病機(jī)制復(fù)雜,可能與自身免疫異常導(dǎo)致造血干細(xì)胞損傷有關(guān)。部分患者存在T淋巴細(xì)胞功能亢進(jìn),通過細(xì)胞毒性作用抑制骨髓造血。某些藥物如氯霉素、苯類化合物,以及病毒感染如肝炎病毒、EB病毒等也可誘發(fā)骨髓造血功能衰竭。電離輻射暴露也是已知的高危因素之一。

2、典型癥狀

患者常出現(xiàn)進(jìn)行性加重的貧血癥狀,表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、心悸等。由于中性粒細(xì)胞減少,容易發(fā)生反復(fù)感染,如口腔潰瘍、肺炎等。血小板減少可導(dǎo)致皮膚黏膜出血點(diǎn)、鼻出血、牙齦出血,嚴(yán)重者可能出現(xiàn)內(nèi)臟出血。部分患者伴有發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等全身癥狀。

3、診斷標(biāo)準(zhǔn)

診斷需結(jié)合血常規(guī)、骨髓穿刺和骨髓活檢結(jié)果。外周血檢查顯示全血細(xì)胞減少,網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)降低。骨髓象表現(xiàn)為增生減低,造血細(xì)胞明顯減少,非造血細(xì)胞比例增高。骨髓活檢可見脂肪組織增多,造血組織減少。需排除其他導(dǎo)致全血細(xì)胞減少的疾病如骨髓增生異常綜合征、陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿等。

4、治療措施

治療主要包括免疫抑制治療和造血干細(xì)胞移植。免疫抑制治療常用抗胸腺細(xì)胞球蛋白聯(lián)合環(huán)孢素軟膠囊,可抑制異常免疫反應(yīng)。對(duì)于年輕且有合適供者的患者,異基因造血干細(xì)胞移植是首選治療方法。支持治療包括輸血糾正貧血,使用重組人粒細(xì)胞集落刺激因子注射液提升中性粒細(xì)胞,預(yù)防性抗感染等。

5、預(yù)后管理

患者預(yù)后與治療時(shí)機(jī)和方式密切相關(guān)。接受造血干細(xì)胞移植的患者長(zhǎng)期生存率較高,但存在移植物抗宿主病等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。免疫抑制治療有效率約60-70%,但部分患者可能復(fù)發(fā)。治療期間需密切監(jiān)測(cè)血象變化,預(yù)防感染和出血,定期隨訪評(píng)估治療效果。康復(fù)期患者應(yīng)避免接觸可能損傷骨髓的物質(zhì)。

嚴(yán)重急性再生障礙性貧血患者日常需保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,避免感染風(fēng)險(xiǎn)。飲食應(yīng)保證充足營(yíng)養(yǎng),適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。居住環(huán)境保持清潔,避免接觸化學(xué)毒物。按醫(yī)囑定期復(fù)查血常規(guī)和骨髓檢查,出現(xiàn)發(fā)熱、出血等癥狀及時(shí)就醫(yī)。保持樂觀心態(tài),積極配合治療有助于改善預(yù)后。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
肺癌淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移還能根治嗎

肺癌淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移通常難以根治,但通過綜合治療可控制病情進(jìn)展并延長(zhǎng)生存期。治療方案主要有手術(shù)切除、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療等。

1、手術(shù)切除

對(duì)于局限性的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移,若患者身體狀況允許且無遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移,可考慮手術(shù)切除原發(fā)灶及受累淋巴結(jié)。手術(shù)方式包括肺葉切除術(shù)、全肺切除術(shù)等,需結(jié)合術(shù)中快速病理結(jié)果調(diào)整方案。術(shù)后可能出現(xiàn)氣胸、胸腔積液等并發(fā)癥,需密切監(jiān)測(cè)。

2、放射治療

放射治療適用于無法手術(shù)或術(shù)后輔助治療,可選用三維適形放療、調(diào)強(qiáng)放療等技術(shù)精準(zhǔn)照射轉(zhuǎn)移淋巴結(jié)區(qū)域。常見副作用包括放射性肺炎、食管炎,治療期間需定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估骨髓抑制情況。

3、化學(xué)治療

含鉑類藥物的化療方案如順鉑注射液聯(lián)合依托泊苷注射液是基礎(chǔ)選擇,紫杉醇注射液等藥物也可用于控制轉(zhuǎn)移灶?;熆赡軐?dǎo)致惡心嘔吐、脫發(fā)等反應(yīng),需配合止吐藥物使用并加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持。

4、靶向治療

針對(duì)EGFR突變患者可使用吉非替尼片,ALK陽(yáng)性患者適合克唑替尼膠囊。治療前需進(jìn)行基因檢測(cè),用藥期間監(jiān)測(cè)肝功能及間質(zhì)性肺炎癥狀。耐藥后可通過液體活檢動(dòng)態(tài)評(píng)估基因變化。

5、免疫治療

帕博利珠單抗注射液等PD-1抑制劑適用于PD-L1高表達(dá)患者,需警惕免疫相關(guān)性肺炎、結(jié)腸炎等不良反應(yīng)。治療前應(yīng)完善甲狀腺功能、心肌酶譜等基線檢查,每2-3個(gè)周期進(jìn)行療效評(píng)估。

患者應(yīng)保持高蛋白飲食如魚肉、豆制品,適量補(bǔ)充維生素D增強(qiáng)免疫力。避免吸煙及二手煙暴露,進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步改善心肺功能。定期復(fù)查胸部CT及腫瘤標(biāo)志物,出現(xiàn)骨痛、頭痛等新發(fā)癥狀需及時(shí)就診。心理支持對(duì)改善治療依從性具有重要作用,可參加專業(yè)患者互助小組。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
貧血可以喝豆?jié){嗎

貧血患者一般可以喝豆?jié){,但需結(jié)合貧血類型和個(gè)體情況調(diào)整攝入量。豆?jié){富含植物蛋白、鐵等營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)缺鐵性貧血有一定輔助作用,但吸收率低于動(dòng)物性鐵源。

豆?jié){中的鐵屬于非血紅素鐵,吸收率約為3%-5%,遠(yuǎn)低于動(dòng)物肝臟等血紅素鐵的吸收率。對(duì)于輕度缺鐵性貧血患者,適量飲用豆?jié){可作為膳食補(bǔ)充,建議搭配富含維生素C的果蔬如橙子、獼猴桃,幫助提高鐵吸收率。豆?jié){還含有優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素,有助于改善營(yíng)養(yǎng)不良性貧血患者的蛋白質(zhì)合成障礙。但需注意避免與咖啡、濃茶同飲,其中的多酚類物質(zhì)會(huì)抑制鐵吸收。

對(duì)于中重度貧血或特殊類型貧血患者,單純依賴豆?jié){補(bǔ)鐵效果有限。地中海貧血患者過量攝入植物性鐵可能加重鐵過載風(fēng)險(xiǎn),需控制豆制品攝入。自身免疫性溶血性貧血患者若伴隨腎功能異常,需限制豆?jié){等高蛋白食物減輕腎臟負(fù)擔(dān)。部分人群可能存在大豆蛋白過敏或乳糖不耐受,飲用后出現(xiàn)腹脹腹瀉時(shí)應(yīng)停止食用。

貧血患者日常飲食應(yīng)保證紅肉、動(dòng)物血、蛋黃等血紅素鐵的攝入,定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)。若出現(xiàn)頭暈乏力加重、面色蒼白等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查貧血原因,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片等藥物,并配合飲食調(diào)理改善貧血癥狀。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

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