來源:博禾知道
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腰肌勞損通常不會直接影響懷孕。腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部肌肉慢性損傷,與生殖系統(tǒng)功能無直接關聯(lián),但孕期可能加重腰部負擔。
1、生理影響腰肌勞損可能因肌肉疲勞導致活動受限,但不會干擾子宮或卵巢功能。建議備孕前通過熱敷、理療緩解癥狀。
2、孕期負擔妊娠期體重增加和重心前移可能加劇腰部壓力,原有勞損者需加強核心肌群鍛煉,如孕婦瑜伽改善支撐力。
3、疼痛管理孕期發(fā)作時可使用腰部支撐帶減輕負荷,避免服用非甾體抗炎藥。嚴重疼痛需在產(chǎn)科醫(yī)生指導下進行物理治療。
4、預防措施備孕階段應糾正不良姿勢,避免久坐久站。水中運動能有效減輕腰椎壓力,為懷孕做好準備。
計劃懷孕前可咨詢康復科醫(yī)生評估腰部狀態(tài),孕期注意控制體重增長速度并保持適度運動。
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