午時茶的主要功效包括幫助消化和改善胃腸不適。午時茶是一種中成藥，主要由蒼術(shù)、柴胡、羌活、防風(fēng)、白芷、川芎、廣藿香、前胡、連翹、陳皮、山楂、枳實、麥芽、甘草、桔梗、紫蘇葉、厚樸、紅茶等成分組成，具有祛風(fēng)解表、化濕和中的功效，適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷食積證，可緩解惡寒發(fā)熱、頭痛身楚、胸脘滿悶、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。

午時茶中的山楂、麥芽、陳皮等成分能夠促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解食積引起的腹脹、食欲不振等問題。廣藿香、紫蘇葉等藥材具有化濕和中的作用，可以改善濕濁中阻導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸不適。此外，午時茶中的防風(fēng)、羌活等成分還能祛風(fēng)散寒，緩解因外感風(fēng)寒引起的頭痛、惡寒等癥狀。需要注意的是，午時茶雖然對胃腸功能有一定的調(diào)節(jié)作用，但并非專門用于治療消化系統(tǒng)疾病，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

使用午時茶時，不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥，以免影響藥效。飲食宜清淡，避免辛辣、油膩、生冷食物。孕婦、哺乳期婦女、兒童及年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。對午時茶成分過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。服藥3天癥狀無緩解，或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀時，應(yīng)去醫(yī)院就診。平時應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，適當(dāng)運動有助于促進胃腸蠕動，維持消化系統(tǒng)健康。

醬油吃多了通常不會直接引起長斑。皮膚長斑主要與紫外線照射、激素變化、遺傳因素或皮膚老化有關(guān)，醬油中的色素成分不會沉積于皮膚。

醬油的主要成分包括大豆、小麥、鹽及發(fā)酵產(chǎn)物，其深褐色來源于美拉德反應(yīng)產(chǎn)生的類黑精。這類物質(zhì)進入人體后會被分解為氨基酸和小分子物質(zhì)，無法通過血液循環(huán)到達皮膚表層。目前沒有科學(xué)證據(jù)表明醬油攝入量與色素沉著存在關(guān)聯(lián)。日常飲食中適量攝入醬油不會改變黑色素合成或代謝途徑。

極少數(shù)情況下，長期過量攝入醬油可能加重某些皮膚問題。例如光敏性皮炎患者若同時存在酪氨酸代謝異常，醬油中的酪氨酸衍生物可能間接影響黑色素生成。但這種關(guān)聯(lián)性需要特定病理基礎(chǔ)，普通人群無須過度擔(dān)憂。

預(yù)防長斑需注重防曬，使用SPF30以上的廣譜防曬霜，避免上午10點至下午4點強光照射。均衡飲食可多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃，以及含維生素E的堅果類食物。若出現(xiàn)不明原因色斑增多，建議就診皮膚科排查黃褐斑、炎癥后色素沉著等疾病。