朱欣佚
副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：首先考慮是體虛導(dǎo)致的不適，可以用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。最好到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科把脈以后根據(jù)你個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行開(kāi)藥調(diào)，平時(shí)要注意保持心情的愉悅，生活方式要健康。建議去檢查看看，明確是什么原因，平時(shí)可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理，平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶、水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等加以調(diào)養(yǎng)。