醫(yī)生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  甲狀腺炎合并甲減患者需避免食用十字花科蔬菜、高碘食物、大豆制品及精制糖類，同時(shí)禁用含甲狀腺激素干擾成分的藥物如鋰劑、胺碘酮、干擾素α。

  1、十字花科蔬菜

  西藍(lán)花、卷心菜等含硫苷物質(zhì)，可能抑制甲狀腺過氧化物酶活性，建議焯水后少量食用，避免生食。

  2、高碘食物

  海帶、紫菜等含碘量超過每日150微克需求，可能加重甲狀腺濾泡破壞，推薦選擇淡水魚類補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

  3、大豆制品

  豆腐、豆?jié){含異黃酮會干擾左甲狀腺素吸收，服藥前后2小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免食用，可替換為動(dòng)物蛋白來源。

  4、精制糖類

  糖果、糕點(diǎn)等高升糖食物易加劇代謝紊亂，建議選擇升糖指數(shù)低于55的燕麥、糙米等全谷物替代。

  日常需定期監(jiān)測TSH水平，烹飪時(shí)使用加碘鹽但控制總量，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、瘦肉，適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。