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早上胃口不好不想吃早飯?jiān)趺崔k

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問(wèn)題描述:早上胃口不好不想吃早飯?jiān)趺崔k

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懷孕一直胃口不好怎么辦?
懷孕早期的時(shí)候這種情況還是非常的常見(jiàn)的,也是早孕反應(yīng)中的一種,這一點(diǎn)是不需要太擔(dān)心的,如果吃不少的話可以喝一點(diǎn)粥水,粥會(huì)比較方便下口,如果擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)方面的問(wèn)題可以在粥里放一些肉末、蔬菜、海鮮等等食材。
王淑月 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
胃出血,胃口不好怎么調(diào)理?
你這是胃部有炎癥的、需要積極的消炎、可以服用胃粘膜保護(hù)劑治療雷尼替丁、奧美拉唑可以酌情服用、注意飲食不能生冷、不能油膩、會(huì)有效果的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
哪個(gè)科目胃口不好?
你好,考慮是胃炎引起的,建議給孩子吃些助消化的藥物,建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多喝水。宜清淡易消化飲食,忌油膩及生冷食品。在生活方面需要注意,注意飲食衛(wèi)生。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
這幾天胃口不好,全身虛弱
應(yīng)該是腹脹,一般是胃或小腸的消化不良導(dǎo)致的??梢苑媒∥赶称徑?。平時(shí)要多吃些容易消化的食物,要注意養(yǎng)胃。避免暴飲暴食,盡量一日三餐。
吳怡婷 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
胃口不好,白細(xì)胞低,伴有低燒是什么原因
最好到醫(yī)院系統(tǒng)檢查肝膽脾胰彩超,化驗(yàn)肝功,進(jìn)一步明確病因。消化系統(tǒng)疾病有可能都會(huì)出現(xiàn)惡心,腹脹等消化道不適表現(xiàn),您還有白細(xì)胞減低,除外肝臟疾病引起
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃口不好胃痛左腰痛的原因是什么?
沒(méi)有食欲胃疼,多考慮是消化不良或胃炎等原因?qū)е碌那闆r大一些。建議你可以服用氣滯胃痛沖劑治療觀察,清淡飲食。必要時(shí)做胃鏡明確診斷。
吳韻如 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
膀胱癌已切膀胱胃口不好能開點(diǎn)中藥調(diào)理嗎
膀胱癌是屬于惡性腫瘤,一般的應(yīng)該首先采取手術(shù)的治療的。術(shù)后膀胱內(nèi)灌注卡介苗或化療藥物,常用的灌注化療藥物有絲裂霉素、阿霉素、噻替派、羥基喜樹堿等,也是可以應(yīng)用中醫(yī)中藥的治療的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
小孩胃口不好不愛(ài)吃東西如何調(diào)理
由腸炎消化不好造成的癥狀,這個(gè)情況多考慮是由于受涼刺激導(dǎo)致的,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用小兒利寶顆粒、貝飛達(dá)、常用皮膚用藥做調(diào)節(jié)治療為宜,同時(shí)注意不要受涼,局部可以外用寶寶一貼靈效果也很好。,除此之外,患者在治療消化內(nèi)科疾病期間,除了要馬上治療外,患者的飲食狀況和心理狀態(tài)也是尤為重要,患者一定要避免精神上過(guò)度的緊張和憂慮,以免對(duì)消化內(nèi)科疾病的恢復(fù)造成了不必要的影響。
夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
寶寶胃口不好是怎么回事?
寶寶胃口不好,最常見(jiàn)的就是消化酶少,活力低,對(duì)食物的消化能力比較差,或者是孩子缺鋅會(huì)引起食欲差,免疫力低下,發(fā)育落后,食欲下降,沒(méi)有養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
男生胃口不好怎么回事?
胃口不好一般情況下不排除腸胃疾病,可以先檢查下身體有沒(méi)有不舒服,看看是不是厭食和腸胃方面的問(wèn)題。如果有腸胃疾病建議及時(shí)治療,效果會(huì)比較好,另外心情不好也會(huì)影響食欲,但身體不會(huì)有什么不舒服的。你可以先觀察一下。
曾盼麗 副主任醫(yī)師 廣州市胸科醫(yī)院
胃口不好吃什么調(diào)理 五個(gè)養(yǎng)胃食物可多吃
胃口不好可通過(guò)食用小米粥、山藥、南瓜、白蘿卜、猴頭菇五種食物調(diào)理。這些食物具有健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化的作用。1、小米粥:小米??...
小孩子胃口不好不想吃飯?jiān)趺崔k
小孩子胃口不好不想吃飯可能與飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣、心理壓力或疾病有關(guān),調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、緩解心理壓力或就醫(yī)檢查是解決...
胃口不好吃點(diǎn)什么比較好
胃口不佳時(shí),選擇適合的食物和飲品可以幫助改善食欲。熱湯是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,因?yàn)樗粌H能幫助消化,還能刺激胃液分泌。無(wú)論是雞...
胃口不好吃什么中成藥調(diào)理
如果你最近感覺(jué)胃口不佳,可能是脾胃功能有些失調(diào)或者飲食習(xí)慣不太理想。為了改善這種情況,選擇一些中成藥進(jìn)行調(diào)理可能是個(gè)不錯(cuò)...
老人胃口不好怎么調(diào)理 老人不可錯(cuò)過(guò)四大養(yǎng)胃方式
老人胃口不好可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善進(jìn)食環(huán)境、適度運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理及心理疏導(dǎo)等方式改善,四大養(yǎng)胃方式包括規(guī)律飲食、選擇易消...
小孩胃口不好不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
小孩胃口不好不愛(ài)吃飯可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣、補(bǔ)充消化酶、中醫(yī)推拿、藥物治療等方式改善。該現(xiàn)象通常由飲食習(xí)慣不良...
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如果你發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期胃口不好且體重偏輕,可能需要關(guān)注一下自己的健康狀況。這種情況在中醫(yī)中常被認(rèn)為是脾胃功能失調(diào)的表現(xiàn)。下面...
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胃口不好怎么調(diào)理 幾招讓你恢復(fù)大開吃戒
胃口不好可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善進(jìn)餐環(huán)境、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)、排查疾病因素等方式調(diào)理。胃口不佳通常由消化功能減弱、營(yíng)...
胃口不好吃什么食物開胃 四種食物可開胃助消化
胃口不好可選擇山楂、陳皮、酸奶、菠蘿四種食物開胃助消化。這些食物通過(guò)刺激胃酸分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)或含有消化酶等機(jī)制改善食欲...
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做外切眼袋脂肪回填能維持多久

外切眼袋脂肪回填效果一般可維持3-5年,實(shí)際時(shí)間受到個(gè)體代謝差異、術(shù)后護(hù)理、衰老速度、醫(yī)生技術(shù)等多種因素的影響。

1、個(gè)體代謝差異

脂肪細(xì)胞存活率與個(gè)人體質(zhì)有關(guān),新陳代謝較快者脂肪吸收速度可能加快。

2、術(shù)后護(hù)理

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免揉眼、劇烈運(yùn)動(dòng)等行為,規(guī)范冰敷和加壓包扎有助于脂肪存活。

3、衰老速度

皮膚松弛程度隨年齡增長(zhǎng)加重,可能影響遠(yuǎn)期效果,需配合皮膚緊致護(hù)理。

4、醫(yī)生技術(shù)

脂肪提純工藝和注射層次直接影響存活率,選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生可延長(zhǎng)維持時(shí)間。

建議術(shù)后避免過(guò)度用眼,規(guī)律作息延緩眼部衰老,定期復(fù)查評(píng)估脂肪存活情況。

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
增生性關(guān)節(jié)炎是怎么引起的

增生性關(guān)節(jié)炎可能由關(guān)節(jié)勞損、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素等原因引起,增生性關(guān)節(jié)炎可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。

1. 關(guān)節(jié)勞損:

長(zhǎng)期重復(fù)性關(guān)節(jié)活動(dòng)可能導(dǎo)致軟骨磨損,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng),適當(dāng)休息有助于緩解癥狀。

2. 肥胖:

體重過(guò)重增加關(guān)節(jié)負(fù)荷,加速軟骨退化。減輕體重能有效降低關(guān)節(jié)壓力,建議通過(guò)低沖擊運(yùn)動(dòng)和控制飲食管理體重。

3. 關(guān)節(jié)損傷:

外傷或骨折可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整,與軟骨代謝異常有關(guān),常伴隨關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限??勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙醋瑞因、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

4. 遺傳因素:

家族中有骨關(guān)節(jié)炎病史者患病風(fēng)險(xiǎn)增高,與膠原蛋白合成缺陷相關(guān),早期可能出現(xiàn)晨僵。需定期監(jiān)測(cè)關(guān)節(jié)狀態(tài),必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射治療。

保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),均衡攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物有助于關(guān)節(jié)健康。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
手抓皮膚后有凸起還癢是什么病

手抓皮膚后出現(xiàn)凸起伴瘙癢可能與皮膚劃痕癥、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹等疾病有關(guān),按癥狀輕重排序?yàn)槠つw劃痕癥→接觸性皮炎→蕁麻疹→濕疹。

1、皮膚劃痕癥:

機(jī)械刺激導(dǎo)致肥大細(xì)胞釋放組胺,表現(xiàn)為抓撓后線性風(fēng)團(tuán)伴瘙癢。避免搔抓刺激,可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、地氯雷他定干混懸劑等抗組胺藥物。

2、接觸性皮炎:

接觸過(guò)敏原或刺激物后引發(fā)局部免疫反應(yīng),皮膚出現(xiàn)紅斑丘疹伴灼癢。立即用清水沖洗接觸部位,外用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏緩解癥狀。

3、蕁麻疹:

過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致血管通透性增加,皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)樣隆起伴劇烈瘙癢??赡芘c食物過(guò)敏、感染等因素有關(guān),需口服依巴斯汀片、非索非那定片、咪唑斯汀緩釋片控制癥狀。

4、濕疹:

慢性炎癥性皮膚病,搔抓后出現(xiàn)丘疹滲液伴頑固性瘙癢。需排查過(guò)敏原,長(zhǎng)期護(hù)理可使用糠酸莫米松乳膏、吡美莫司乳膏、復(fù)方甘草酸苷膠囊等藥物。

日常避免過(guò)度清潔皮膚,穿著純棉衣物減少摩擦,發(fā)作期間忌食辛辣刺激食物,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難需立即就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
心臟房顫射頻消融術(shù)后多久恢復(fù)

心臟房顫射頻消融術(shù)后一般需要1-3個(gè)月恢復(fù),實(shí)際時(shí)間受到手術(shù)方式、基礎(chǔ)疾病、術(shù)后護(hù)理、個(gè)體差異等多種因素的影響。

1、手術(shù)方式:

單純肺靜脈隔離恢復(fù)較快,復(fù)雜消融涉及左心房頂部或二尖瓣峽部時(shí)恢復(fù)期延長(zhǎng)。術(shù)后需使用抗凝藥物預(yù)防血栓。

2、基礎(chǔ)疾病:

合并心力衰竭或糖尿病等慢性病會(huì)延緩恢復(fù)進(jìn)程。需控制原發(fā)病,監(jiān)測(cè)心率血壓變化。

3、術(shù)后護(hù)理:

規(guī)范服用胺碘酮等抗心律失常藥物,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后1周內(nèi)需重點(diǎn)觀察穿刺部位出血情況。

4、個(gè)體差異:

年輕患者恢復(fù)速度通常優(yōu)于老年患者。術(shù)后3個(gè)月需復(fù)查動(dòng)態(tài)心電圖評(píng)估消融效果。

恢復(fù)期間應(yīng)保持低鹽飲食,逐步增加有氧運(yùn)動(dòng)量,定期隨訪監(jiān)測(cè)心律變化。

龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
陽(yáng)痿早泄吃什么對(duì)身體恢復(fù)好

若出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄情況,可以適量吃牡蠣、核桃、山藥、韭菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、達(dá)泊西汀、帕羅西汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于促進(jìn)睪酮合成,改善男性性功能。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和精氨酸,對(duì)改善血管功能和勃起功能有幫助。

3、山藥

山藥具有補(bǔ)腎益精的功效,傳統(tǒng)中醫(yī)常用于治療腎虛引起的性功能障礙。

4、韭菜

韭菜含有硫化物和鋅元素,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和性激素分泌。

二、藥物1、西地那非

西地那非是5型磷酸二酯酶抑制劑,通過(guò)增加陰莖血流改善勃起功能。

2、他達(dá)拉非

他達(dá)拉非作用機(jī)制類似西地那非,但作用時(shí)間更長(zhǎng),需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、達(dá)泊西汀

達(dá)泊西汀是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,用于治療早泄問(wèn)題。

4、帕羅西汀

帕羅西汀同樣具有延長(zhǎng)射精潛伏期的作用,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累和精神緊張,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,這些都有助于改善性功能。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
放療患者如何正確飲食須知

放療患者飲食需注重高蛋白、易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡,可選擇瘦肉、雞蛋、豆腐、西藍(lán)花等食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉劑、復(fù)合維生素片、蛋白粉或益生菌制劑。

1、高蛋白飲食

放療可能損傷正常細(xì)胞,增加蛋白質(zhì)需求。每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、牛奶,有助于組織修復(fù)。若胃腸反應(yīng)嚴(yán)重,可選用乳清蛋白粉補(bǔ)充。

2、少食多餐

放療易引發(fā)惡心嘔吐,建議將三餐分為5-6次進(jìn)食,每次少量。選擇軟爛食物如粥、蒸蛋,避免油膩辛辣刺激消化道。

3、補(bǔ)充維生素

深色蔬菜水果富含抗氧化物質(zhì),如菠菜、胡蘿卜、藍(lán)莓等,可減輕放療副作用。吞咽困難者可榨汁飲用,或選用維生素復(fù)合補(bǔ)充劑。

4、水分管理

頭頸部放療患者常伴口干,需少量多次飲水,每日1500-2000毫升??蛇x用滋陰生津的梨汁、銀耳羹,避免濃茶咖啡加重脫水。

治療期間定期監(jiān)測(cè)體重,出現(xiàn)嚴(yán)重口腔黏膜炎或腹瀉時(shí)及時(shí)聯(lián)系營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整膳食方案,必要時(shí)采用管飼營(yíng)養(yǎng)支持。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
怎么判斷子宮肌瘤還是子宮肉瘤

子宮肌瘤與子宮肉瘤可通過(guò)病理活檢明確鑒別,臨床初步判斷需結(jié)合癥狀特點(diǎn)、影像學(xué)檢查及腫瘤標(biāo)志物。主要區(qū)分依據(jù)有生長(zhǎng)速度、影像特征、年齡因素、伴隨癥狀。

1、生長(zhǎng)速度

子宮肌瘤多為緩慢生長(zhǎng),直徑每年增長(zhǎng)小于2厘米;子宮肉瘤生長(zhǎng)迅速,短期內(nèi)體積明顯增大,可能伴隨異常陰道出血。

2、影像特征

超聲檢查中肌瘤邊界清晰、回聲均勻,血流信號(hào)規(guī)則;肉瘤常顯示邊界模糊、回聲雜亂,彩色多普勒可見(jiàn)豐富紊亂血流信號(hào)。

3、年齡因素

肌瘤好發(fā)于30-50歲育齡期女性,絕經(jīng)后可能萎縮;肉瘤多見(jiàn)于圍絕經(jīng)期或絕經(jīng)后女性,絕經(jīng)后肌瘤增大需警惕惡變。

4、伴隨癥狀

肌瘤多引起月經(jīng)量增多或壓迫癥狀;肉瘤常出現(xiàn)消瘦、腹痛、陰道排液等全身癥狀,腫瘤標(biāo)志物如LDH可能升高。

出現(xiàn)異常子宮出血或盆腔包塊應(yīng)及時(shí)就診婦科,通過(guò)超聲、MRI等影像學(xué)檢查初步評(píng)估,最終確診需依賴組織病理學(xué)檢查。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
嬰兒吐奶吐的厲害是什么原因

嬰兒吐奶嚴(yán)重可能由喂養(yǎng)姿勢(shì)不當(dāng)、進(jìn)食過(guò)快、胃食管反流、牛奶蛋白過(guò)敏等原因引起,可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、減少空氣吞咽、使用特殊配方奶粉等方式緩解。

1、喂養(yǎng)姿勢(shì)不當(dāng)

哺乳時(shí)嬰兒頭部低于胃部容易導(dǎo)致奶液反流。建議家長(zhǎng)采用45度半臥位喂養(yǎng),喂奶后豎抱拍嗝15分鐘。若伴隨拒食或嗆咳需排查先天性幽門狹窄。

2、進(jìn)食過(guò)快

奶流量過(guò)大或嬰兒饑餓時(shí)急促吮吸會(huì)吞咽過(guò)多空氣。家長(zhǎng)需選擇合適奶嘴孔洞,采用少量多次喂養(yǎng)模式。可配合西甲硅油滴劑幫助排氣。

3、胃食管反流

可能與食管下端括約肌發(fā)育不全有關(guān),表現(xiàn)為噴射性嘔吐伴體重不增。醫(yī)生可能建議使用鋁碳酸鎂混懸液、蒙脫石散或促胃腸動(dòng)力藥多潘立酮。

4、牛奶蛋白過(guò)敏

由免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)引發(fā),常伴隨濕疹或血便。需更換深度水解蛋白奶粉,嚴(yán)重過(guò)敏時(shí)需使用氨基酸配方奶粉。必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯雷他定糖漿。

記錄吐奶頻率與性狀,避免喂奶后立即平躺,若出現(xiàn)嘔吐物帶血絲、精神萎靡或體重下降需立即就醫(yī)。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
石斛夜光丸的功效與作用有哪些

石斛夜光丸具有滋陰補(bǔ)腎、清肝明目、改善視疲勞等功效,主要用于肝腎陰虛引起的目澀畏光、視物模糊、迎風(fēng)流淚等癥狀。

1、滋陰補(bǔ)腎

石斛夜光丸中的石斛、枸杞等成分可滋養(yǎng)腎陰,改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等腎虛癥狀。適用于長(zhǎng)期用眼過(guò)度或中老年腎陰不足者。

2、清肝明目

菊花、決明子等藥材能清泄肝火,緩解眼睛干澀紅腫。對(duì)熬夜、肝火旺盛導(dǎo)致的視力下降有明顯調(diào)節(jié)作用。

3、改善視疲勞

通過(guò)調(diào)節(jié)睫狀肌功能減輕眼壓,適合長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕人群??膳浜先斯I液緩解眼干癥狀。

4、輔助治療眼疾

對(duì)早期老年性白內(nèi)障、青光眼等慢性眼病有輔助療效,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下與專業(yè)治療方案配合使用。

服用期間忌食辛辣刺激食物,避免強(qiáng)光照射眼睛,若出現(xiàn)眼部紅腫疼痛加重應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
什么是腎陰虛,什么是腎陽(yáng)虛呢

腎陰虛與腎陽(yáng)虛是中醫(yī)腎虛證的兩類基本分型,腎陰虛主要表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱,腎陽(yáng)虛則以陽(yáng)虛外寒為特征。

1、腎陰虛:

腎陰虛指腎陰不足導(dǎo)致虛火內(nèi)生,常見(jiàn)癥狀包括潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥、腰膝酸軟,可能與長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、久病耗損等因素有關(guān),治療需滋陰降火,可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物。

2、腎陽(yáng)虛:

腎陽(yáng)虛是腎陽(yáng)虧虛引發(fā)的機(jī)能衰退,典型表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿頻多、性功能減退,多因年老體衰、久居寒濕、過(guò)食生冷所致,治療宜溫補(bǔ)腎陽(yáng),可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。

3、核心差異:

腎陰虛以熱象為主,腎陽(yáng)虛以寒象為標(biāo);陰虛者舌紅少苔脈細(xì)數(shù),陽(yáng)虛者舌淡苔白脈沉遲;陰虛需補(bǔ)陰配陽(yáng),陽(yáng)虛當(dāng)補(bǔ)陽(yáng)配陰。

4、日常調(diào)理:

腎陰虛者可食用銀耳、黑芝麻、桑葚、甲魚等滋陰食材,腎陽(yáng)虛者適合羊肉、核桃、韭菜、肉桂等溫補(bǔ)食物,兩者均需避免過(guò)度勞累并規(guī)律作息。

建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)先經(jīng)中醫(yī)辨證,避免自行用藥,日??赏ㄟ^(guò)八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)輔助調(diào)理體質(zhì)。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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