肌酐高了會(huì)出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

安全期通常指月經(jīng)來潮前7天和月經(jīng)結(jié)束后8天，這段時(shí)間內(nèi)懷孕概率較低。安全期避孕需結(jié)合月經(jīng)周期規(guī)律性判斷，主要影響因素有月經(jīng)周期長(zhǎng)度、排卵時(shí)間波動(dòng)、精子存活時(shí)間等。

1、月經(jīng)周期規(guī)律性

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右。卵子排出后存活12-24小時(shí)，精子在女性生殖道可存活2-3天。月經(jīng)來潮前7天和結(jié)束后8天通常不易受孕，但周期不規(guī)律者誤差較大。

2、排卵時(shí)間波動(dòng)

情緒波動(dòng)、壓力、疾病或藥物可能導(dǎo)致排卵提前或延后。即使周期規(guī)律，排卵日也可能有2-3天偏差。安全期計(jì)算需考慮這種不確定性，單純依靠日歷法避孕失敗率較高。

3、精子存活時(shí)間

精子在宮頸黏液良好環(huán)境下可存活3-5天。若月經(jīng)剛結(jié)束即發(fā)生性行為，殘留精子可能存活至排卵期。月經(jīng)后安全期應(yīng)從月經(jīng)完全干凈后第3天開始計(jì)算更為穩(wěn)妥。

4、激素水平變化

基礎(chǔ)體溫法和宮頸黏液觀察能更準(zhǔn)確判斷排卵期。排卵前體溫下降0.2-0.3℃，排卵后升高0.3-0.5℃。宮頸黏液在排卵期變得清亮、彈性增加，這些生理變化比單純?nèi)掌谟?jì)算更可靠。

5、避孕失敗風(fēng)險(xiǎn)

安全期避孕年失敗率達(dá)15-25%。青少年、哺乳期、圍絕經(jīng)期女性因激素不穩(wěn)定更易意外排卵。建議高風(fēng)險(xiǎn)人群配合避孕套或短效避孕藥使用，緊急避孕藥僅作為補(bǔ)救措施。

記錄至少6個(gè)月經(jīng)周期可提高安全期判斷準(zhǔn)確性。備孕女性可通過排卵試紙監(jiān)測(cè)黃體生成素峰值，避孕者應(yīng)避免排卵期前后5天性行為。若月經(jīng)延遲超過7天需進(jìn)行妊娠檢測(cè)，婦科檢查能幫助評(píng)估子宮及附件健康狀況。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌水平，減少排卵期紊亂風(fēng)險(xiǎn)。

急性消化道出血可通過禁食補(bǔ)液、藥物治療、內(nèi)鏡下止血、血管介入治療、手術(shù)治療等方式處理。急性消化道出血通常由消化性潰瘍、食管胃底靜脈曲張破裂、急性胃黏膜病變、消化道腫瘤、藥物損傷等原因引起。

1、禁食補(bǔ)液

急性期需絕對(duì)禁食，通過靜脈補(bǔ)充晶體液和膠體液維持循環(huán)穩(wěn)定。使用生理鹽水快速擴(kuò)容時(shí)需監(jiān)測(cè)中心靜脈壓，血紅蛋白低于70g/L應(yīng)考慮輸血治療。同時(shí)留置胃管進(jìn)行胃腸減壓，觀察引流液性狀變化。

2、藥物治療

質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑注射液可抑制胃酸分泌，生長(zhǎng)抑素類似物如醋酸奧曲肽注射液能降低門靜脈壓力。對(duì)于食管靜脈曲張出血，可聯(lián)用血管收縮藥物如鹽酸特利加壓素注射液。止血藥物如蛇毒血凝酶注射液適用于彌漫性滲血。

3、內(nèi)鏡下止血

急診胃鏡檢查明確出血部位后，可采用鈦夾夾閉血管殘端、局部注射腎上腺素鹽水、氬離子凝固術(shù)等方法止血。食管靜脈曲張者可實(shí)施套扎術(shù)或組織膠注射，十二指腸潰瘍出血可行熱探頭電凝治療。

4、血管介入治療

對(duì)于內(nèi)鏡治療失敗的上消化道大出血，數(shù)字減影血管造影可定位出血血管，采用明膠海綿顆粒栓塞出血?jiǎng)用}。門靜脈高壓患者可經(jīng)頸靜脈肝內(nèi)門體分流術(shù)降低門脈壓力，控制食管胃底靜脈破裂出血。

5、手術(shù)治療

持續(xù)出血危及生命時(shí)需外科干預(yù)，胃十二指腸潰瘍可選擇胃大部切除術(shù)，賁門黏膜撕裂實(shí)施縫合修補(bǔ)術(shù)，惡性腫瘤出血需根治性切除。術(shù)中進(jìn)行術(shù)中內(nèi)鏡檢查可提高出血點(diǎn)定位準(zhǔn)確性。

出血控制后需逐步恢復(fù)流質(zhì)飲食，避免粗糙刺激性食物?？祻?fù)期應(yīng)篩查幽門螺桿菌感染，調(diào)整可能損傷胃腸黏膜的藥物使用。長(zhǎng)期隨訪監(jiān)測(cè)血紅蛋白和糞便潛血，肝硬化患者需定期評(píng)估門靜脈高壓情況。出現(xiàn)嘔血黑便癥狀應(yīng)立即平臥并禁食，及時(shí)撥打急救電話轉(zhuǎn)運(yùn)至有消化內(nèi)鏡條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

難治性癲癇病是指經(jīng)過規(guī)范使用兩種及以上抗癲癇藥物仍無法有效控制發(fā)作的癲癇類型，約占癲癇患者總數(shù)的30%。難治性癲癇可能與海馬硬化、皮質(zhì)發(fā)育不良、遺傳代謝異常、腦腫瘤、自身免疫性腦炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頻繁強(qiáng)直-陣攣發(fā)作、失神持續(xù)狀態(tài)或部分性發(fā)作泛化。

1、病因復(fù)雜

難治性癲癇的發(fā)病機(jī)制涉及多種病理改變，包括神經(jīng)元異常放電網(wǎng)絡(luò)形成、離子通道功能障礙、突觸可塑性異常等。結(jié)構(gòu)性病因如顳葉內(nèi)側(cè)硬化可通過頭顱核磁共振檢出，遺傳性病因如Dravet綜合征需進(jìn)行基因檢測(cè)。對(duì)于局灶性皮質(zhì)發(fā)育不良患者，術(shù)前評(píng)估需結(jié)合腦電圖與功能影像學(xué)定位致癇灶。

2、藥物抵抗

常用抗癲癇藥物如丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片、拉莫三嗪分散片可能無法有效控制發(fā)作。藥物抵抗機(jī)制涉及P-糖蛋白過度表達(dá)導(dǎo)致血腦屏障外排增加，或藥物靶點(diǎn)結(jié)構(gòu)改變。此時(shí)需考慮聯(lián)合用藥方案，如添加托吡酯膠囊或氯巴占片，但須監(jiān)測(cè)肝腎功能與血藥濃度。

3、評(píng)估流程

確診需進(jìn)行視頻腦電圖監(jiān)測(cè)捕捉發(fā)作期放電模式，配合PET-CT或SPECT檢查代謝異常區(qū)域。對(duì)于擬行手術(shù)者需完成神經(jīng)心理評(píng)估與Wada試驗(yàn)，明確語言和記憶功能側(cè)化。腦磁圖有助于定位致癇灶與功能區(qū)的關(guān)系，提高手術(shù)精準(zhǔn)度。

4、手術(shù)治療

符合手術(shù)指征者可考慮前顳葉切除術(shù)、胼胝體切開術(shù)或迷走神經(jīng)刺激術(shù)。立體定向腦電圖可精準(zhǔn)繪制致癇網(wǎng)絡(luò)，激光間質(zhì)熱療適用于深部病灶。術(shù)后仍需繼續(xù)服用抗癲癇藥物，如奧卡西平片或唑尼沙胺膠囊，逐步減量需根據(jù)腦電圖復(fù)查結(jié)果。

5、替代療法

生酮飲食通過產(chǎn)生酮體改變腦能量代謝，對(duì)兒童患者可能減少發(fā)作頻率。經(jīng)顱磁刺激可調(diào)節(jié)皮質(zhì)興奮性，神經(jīng)調(diào)控裝置如反應(yīng)性閉環(huán)刺激系統(tǒng)能實(shí)時(shí)檢測(cè)并阻斷異常放電。中藥輔助治療可使用熄風(fēng)定癇方劑，但須避免與西藥相互作用。

難治性癲癇患者應(yīng)建立規(guī)律作息，避免閃光刺激或過度疲勞。日常需佩戴醫(yī)療警示手環(huán)，家屬應(yīng)掌握發(fā)作時(shí)的側(cè)臥防窒息措施。定期復(fù)查腦電圖與血藥濃度，營(yíng)養(yǎng)支持需注意補(bǔ)充維生素D與B族維生素。駕駛、游泳等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)需嚴(yán)格禁止，心理干預(yù)有助于改善生活質(zhì)量。

嬰幼兒腹瀉的常見病因主要有腸道病毒感染、細(xì)菌感染、喂養(yǎng)不當(dāng)、食物過敏、乳糖不耐受等。腹瀉可能伴隨發(fā)熱、嘔吐、脫水等癥狀，建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、腸道病毒感染

輪狀病毒、諾如病毒等感染是嬰幼兒腹瀉最常見原因。病毒通過糞口途徑傳播，可導(dǎo)致水樣便、蛋花湯樣便，常伴有發(fā)熱和嘔吐。治療以補(bǔ)液為主，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。家長(zhǎng)需注意患兒尿量及精神狀態(tài)，預(yù)防脫水。

2、細(xì)菌感染

大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌感染多由不潔飲食引起，表現(xiàn)為黏液膿血便、里急后重。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等抗生素，同時(shí)配合布拉氏酵母菌散調(diào)節(jié)腸道菌群。家長(zhǎng)應(yīng)做好奶具消毒和手部清潔。

3、喂養(yǎng)不當(dāng)

過早添加輔食、食物性狀不符月齡或過度喂養(yǎng)可能導(dǎo)致消化不良性腹瀉。大便含奶瓣或未消化食物殘?jiān)?。?yīng)調(diào)整喂養(yǎng)方式，暫停新添加的輔食，少量多餐喂養(yǎng)?？勺襻t(yī)囑使用嬰兒健脾散、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。

4、食物過敏

牛奶蛋白、雞蛋等食物過敏可引發(fā)腹瀉，常伴有濕疹、血絲便等表現(xiàn)。需回避過敏原，母乳喂養(yǎng)母親應(yīng)忌口，配方奶喂養(yǎng)可換用深度水解蛋白奶粉。嚴(yán)重過敏需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸西替利嗪滴劑、地氯雷他定干混懸劑等抗組胺藥。

5、乳糖不耐受

繼發(fā)性乳糖酶缺乏會(huì)導(dǎo)致腹瀉遷延不愈，大便酸臭、泡沫多?？蓵簳r(shí)改用無乳糖配方奶，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充乳糖酶顆粒。待腸道黏膜修復(fù)后逐步恢復(fù)常規(guī)喂養(yǎng)，家長(zhǎng)需觀察患兒對(duì)乳糖的耐受情況。

護(hù)理期間家長(zhǎng)應(yīng)記錄患兒大便次數(shù)、性狀和尿量，保持臀部清潔干燥。母乳喂養(yǎng)可繼續(xù)，人工喂養(yǎng)需適當(dāng)稀釋奶粉?？缮倭慷啻挝故趁诇?、蘋果泥等易消化食物。若出現(xiàn)嗜睡、眼窩凹陷、超過6小時(shí)無尿等脫水表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。注意餐具消毒和手衛(wèi)生，避免交叉感染。

視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎的區(qū)別主要有發(fā)病部位、病因、癥狀表現(xiàn)、檢查方法和治療方式五種。視神經(jīng)炎是視神經(jīng)的炎癥，視網(wǎng)膜炎是視網(wǎng)膜的炎癥，兩者在發(fā)病機(jī)制和臨床表現(xiàn)上存在明顯差異。

1、發(fā)病部位

視神經(jīng)炎病變位于視神經(jīng)，視網(wǎng)膜炎病變位于視網(wǎng)膜。視神經(jīng)是連接眼球和大腦的神經(jīng)纖維束，視網(wǎng)膜是眼球后部的感光層。視神經(jīng)炎主要影響視覺信號(hào)傳導(dǎo)，視網(wǎng)膜炎主要影響光信號(hào)接收和處理。

2、病因

視神經(jīng)炎多與多發(fā)性硬化等自身免疫性疾病相關(guān)，視網(wǎng)膜炎常由病毒感染或糖尿病等代謝性疾病引起。視神經(jīng)炎可能由病毒感染后免疫反應(yīng)觸發(fā)，視網(wǎng)膜炎可由巨細(xì)胞病毒或單純皰疹病毒直接感染導(dǎo)致。

3、癥狀表現(xiàn)

視神經(jīng)炎主要表現(xiàn)為視力急劇下降伴眼球轉(zhuǎn)動(dòng)痛，視網(wǎng)膜炎常見視力逐漸下降伴視野缺損。視神經(jīng)炎患者可能出現(xiàn)色覺異常和對(duì)比敏感度下降，視網(wǎng)膜炎患者可能出現(xiàn)閃光感或視物變形。

4、檢查方法

視神經(jīng)炎診斷主要依靠視覺誘發(fā)電位和磁共振成像，視網(wǎng)膜炎診斷依賴眼底檢查和光學(xué)相干斷層掃描。視神經(jīng)炎檢查可發(fā)現(xiàn)視乳頭水腫，視網(wǎng)膜炎檢查可見視網(wǎng)膜出血或滲出等改變。

5、治療方式

視神經(jīng)炎常用糖皮質(zhì)激素沖擊治療，視網(wǎng)膜炎需根據(jù)病因使用抗病毒藥物或激光治療。視神經(jīng)炎急性期可靜脈注射甲潑尼龍，視網(wǎng)膜炎病毒性感染需使用更昔洛韋等抗病毒藥物。

出現(xiàn)視力異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免自行用藥。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于眼部健康，避免過度用眼和強(qiáng)光刺激。定期眼科檢查可早期發(fā)現(xiàn)眼部病變，高危人群應(yīng)加強(qiáng)眼部監(jiān)測(cè)?？刂苹A(chǔ)疾病如糖尿病和多發(fā)性硬化對(duì)預(yù)防眼部并發(fā)癥很重要。

熱水敷眼睛一般不能去除黑眼圈，但可以緩解眼部疲勞和促進(jìn)血液循環(huán)。黑眼圈的形成可能與遺傳、睡眠不足、用眼過度、過敏反應(yīng)或眼部皮膚老化等因素有關(guān)。

熱水敷眼睛主要通過溫度刺激促進(jìn)局部血液循環(huán)，暫時(shí)改善眼周淤血狀態(tài)，使黑眼圈看起來變淺。這種方法對(duì)于因熬夜、用眼過度導(dǎo)致的暫時(shí)性血管型黑眼圈有一定緩解作用。熱敷時(shí)建議使用40-45攝氏度的溫水，將干凈毛巾浸濕后擰干敷于閉上的眼瞼，每次持續(xù)10-15分鐘，每日可重復(fù)2-3次。熱敷后可以配合輕柔的眼周按摩，從內(nèi)眼角向外眼角方向輕輕按壓，幫助淋巴回流。

對(duì)于色素沉著型或結(jié)構(gòu)型黑眼圈，單純熱敷效果有限。色素型黑眼圈多與日曬、摩擦或炎癥后色素沉著有關(guān)，需要配合防曬和美白護(hù)理。結(jié)構(gòu)型黑眼圈則是由于眼周皮膚松弛、眼下脂肪墊變薄等解剖結(jié)構(gòu)改變?cè)斐?，可能需要醫(yī)美手段改善。長(zhǎng)期存在的黑眼圈建議排查貧血、肝腎疾病、過敏性鼻炎等系統(tǒng)性疾病因素，這些情況下需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。

日常護(hù)理中除了熱敷，還要保證充足睡眠，避免熬夜和過度用眼。使用電子產(chǎn)品時(shí)注意定時(shí)休息，每隔1小時(shí)遠(yuǎn)眺或閉眼放松。飲食方面可適當(dāng)增加富含維生素C、維生素K和鐵質(zhì)的食物，如柑橘類水果、深綠色蔬菜和瘦肉等。眼部護(hù)理產(chǎn)品選擇上，含有咖啡因、維生素K或煙酰胺成分的眼霜可能有助于改善黑眼圈。若黑眼圈持續(xù)加重或伴隨其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

龜頭根部出現(xiàn)一圈小痘痘可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥、尖銳濕疣、毛囊炎或過敏反應(yīng)等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免自行處理。

1、珍珠狀陰莖丘疹

珍珠狀陰莖丘疹是男性生殖器常見的良性病變，表現(xiàn)為龜頭冠狀溝或根部排列整齊的白色或膚色小丘疹，直徑1-3毫米，無痛癢感?？赡芘c局部衛(wèi)生不良或包皮過長(zhǎng)有關(guān)。一般無須治療，若影響美觀可考慮激光或冷凍去除。日常需保持會(huì)陰清潔干燥，避免過度摩擦刺激。

2、皮脂腺異位癥

皮脂腺異位癥是皮脂腺在非典型部位的增生，表現(xiàn)為龜頭根部淡黃色或白色顆粒狀突起，觸摸有粗糙感。青春期后高發(fā)，與激素水平變化相關(guān)。通常無需特殊處理，但需與尖銳濕疣鑒別?？勺襻t(yī)囑使用維A酸乳膏緩解癥狀，避免擠壓或抓撓。

3、尖銳濕疣

尖銳濕疣由人乳頭瘤病毒感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能伴隨瘙癢或分泌物。具有傳染性，需通過醋酸白試驗(yàn)或病理檢查確診。治療可選用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等藥物，或采用二氧化碳激光去除?；疾∑陂g禁止性生活，伴侶需同步檢查。

4、毛囊炎

毛囊炎多由細(xì)菌感染毛囊導(dǎo)致，表現(xiàn)為紅色丘疹伴膿頭，可能有壓痛。常見于剃毛后或出汗過多時(shí)。輕度可外用莫匹羅星軟膏，嚴(yán)重者需口服頭孢呋辛酯片。日常應(yīng)穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用刺激性清潔產(chǎn)品，剃毛時(shí)注意器械消毒。

5、過敏反應(yīng)

接觸安全套、洗滌劑或衣物纖維等過敏原可能導(dǎo)致龜頭根部出現(xiàn)紅色丘疹伴瘙癢。需排查致敏物質(zhì)并停止接觸，可短期使用地奈德乳膏緩解癥狀。反復(fù)發(fā)作者建議進(jìn)行過敏原檢測(cè)，日常選擇無香料護(hù)膚品，洗滌內(nèi)衣需徹底漂洗。

建議每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用堿性肥皂。選擇寬松透氣的純棉內(nèi)褲，勤換洗并在陽(yáng)光下晾曬。飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入。若小痘痘持續(xù)增大、破潰或伴隨排尿異常，應(yīng)立即至皮膚科或泌尿外科就診，必要時(shí)進(jìn)行病理檢查排除惡性病變。未經(jīng)醫(yī)生確診前，禁止自行用藥或采用偏方處理。

小孩反復(fù)發(fā)燒可能與病毒感染、細(xì)菌感染、免疫系統(tǒng)異常、環(huán)境因素、慢性疾病等原因有關(guān)，可通過物理降溫、藥物治療、調(diào)整飲食、改善環(huán)境、定期復(fù)查等方式緩解。建議家長(zhǎng)密切觀察孩子體溫變化，及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、病毒感染

兒童反復(fù)發(fā)燒最常見的原因是病毒感染，如流感病毒、呼吸道合胞病毒等。病毒感染引起的發(fā)熱通常持續(xù)3-5天，可能伴隨咳嗽、流涕等癥狀。家長(zhǎng)可給孩子服用磷酸奧司他韋顆粒、利巴韋林顆粒等抗病毒藥物，同時(shí)配合溫水擦浴等物理降溫措施。病毒感染具有自限性，多數(shù)情況下1周左右可自行緩解。

2、細(xì)菌感染

細(xì)菌性感染如中耳炎、扁桃體炎、尿路感染等也會(huì)導(dǎo)致反復(fù)發(fā)熱。這類發(fā)熱往往體溫較高，可能超過39℃，需要使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克洛干混懸劑等抗生素治療。細(xì)菌感染引起的發(fā)熱若未及時(shí)控制，可能發(fā)展為嚴(yán)重并發(fā)癥，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)高熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3、免疫系統(tǒng)異常

部分兒童因免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善或存在免疫功能紊亂，容易出現(xiàn)反復(fù)低熱。這類情況可能伴隨反復(fù)呼吸道感染、淋巴結(jié)腫大等癥狀。家長(zhǎng)需注意加強(qiáng)孩子營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素AD滴劑等免疫調(diào)節(jié)劑，必要時(shí)需進(jìn)行免疫功能檢查。

4、環(huán)境因素

環(huán)境溫度過高、穿衣過多、房間通風(fēng)不良等都可能引起孩子體溫調(diào)節(jié)異常，表現(xiàn)為反復(fù)低熱。家長(zhǎng)應(yīng)保持室內(nèi)溫度在24-26℃，避免給孩子穿蓋過多，定期開窗通風(fēng)。這種發(fā)熱一般不會(huì)超過38℃，去除環(huán)境因素后體溫可恢復(fù)正常。

5、慢性疾病

某些慢性疾病如川崎病、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎、結(jié)核病等也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)熱。這類發(fā)熱往往持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，可能伴隨皮疹、關(guān)節(jié)腫痛等特殊表現(xiàn)。家長(zhǎng)需帶孩子進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、胸片等檢查，確診后可能需要長(zhǎng)期使用阿司匹林腸溶片等藥物治療。

家長(zhǎng)應(yīng)注意記錄孩子發(fā)熱的時(shí)間、溫度變化及伴隨癥狀，發(fā)熱期間讓孩子多飲水，保持清淡飲食，適當(dāng)食用米粥、面條等易消化食物。體溫超過38.5℃時(shí)可使用對(duì)乙酰氨基酚口服混懸液等退熱藥，但24小時(shí)內(nèi)使用不超過4次。若發(fā)熱持續(xù)3天以上或出現(xiàn)精神萎靡、抽搐等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。平時(shí)應(yīng)保證孩子充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。