醫(yī)生回答(1)

• 仲秋

  副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、控制體重及定期復(fù)查，結(jié)石直徑超過5毫米或伴隨感染時需就醫(yī)干預(yù)。

  1、調(diào)整飲食

  限制高草酸食物如菠菜、堅果，減少鈉鹽和動物蛋白攝入。鈣質(zhì)需通過乳制品適量補充，避免與草酸同餐食用。

  2、多飲水

  每日飲水量保持2000-3000毫升，均勻分配于全天。可適當選擇檸檬水等堿性飲品，幫助抑制結(jié)石形成。

  3、體重管理

  肥胖會增加尿鈣排泄，建議通過低強度有氧運動如快走、游泳維持BMI在18.5-24之間。

  4、定期監(jiān)測

  每3-6個月進行泌尿系超聲檢查，若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就診，警惕輸尿管梗阻或腎積水。

  日常可適量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，避免突然劇烈運動導(dǎo)致結(jié)石移位，疼痛發(fā)作時應(yīng)采取屈膝側(cè)臥位緩解癥狀。