美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

脂肪肝在平時要注意什么

患者:男,64歲

病情描述:
脂肪肝在平時要注意什么
共1個回答
咸國哲 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

脂肪肝患者平時需注意飲食調整、運動干預、體重管理、戒酒限藥四個方面,以減緩疾病進展。

1、飲食調整

減少高脂高糖食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白比例,每日蔬菜水果攝入量建議超過500克,避免動物內臟和油炸食品。

2、運動干預

每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動,如快走、游泳,結合抗阻訓練,幫助降低肝臟脂肪沉積。

3、體重管理

通過合理減重使BMI控制在18.5-23.9范圍,避免短期內體重驟減,每月減重不超過總體重的5%。

4、戒酒限藥

嚴格戒除酒精攝入,避免使用可能損傷肝臟的藥物,必要用藥時需在醫(yī)生指導下調整劑量。

定期監(jiān)測肝功能指標,合并代謝異常者需同步控制血糖血脂,出現(xiàn)乏力黃疸等癥狀應及時就醫(yī)評估。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>