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手腕關(guān)節(jié)上面疼痛如何解決

患者:男,60歲

病情描述:
手腕關(guān)節(jié)上面疼痛如何解決
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手腕關(guān)節(jié)上方疼痛可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。疼痛可能由腱鞘炎、腕管綜合征、外傷或關(guān)節(jié)炎等引起。

1、休息制動

減少手腕活動并使用護腕固定,避免提重物或重復(fù)性動作。生理性勞損通常3-5天可自行緩解。

2、冷熱敷交替

急性期48小時內(nèi)冰敷每次15分鐘,緩解期改用熱敷促進血液循環(huán)。適合運動損傷或炎癥初期。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥,嚴重疼痛可局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。

4、康復(fù)訓(xùn)練

炎癥消退后進行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練,配合超聲波等物理治療。腕管綜合征需進行神經(jīng)松動術(shù)。

日常避免長時間使用鼠標或手機,睡眠時保持手腕中立位。若出現(xiàn)麻木或持續(xù)腫脹建議盡早就醫(yī)排查骨折或神經(jīng)壓迫。

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