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決明子茶怎么喝

患者:女,54歲

病情描述:
決明子茶怎么喝
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

決明子茶可以單獨(dú)沖泡飲用,也可以搭配菊花、枸杞、山楂等食材,建議每日飲用1-2次,每次5-10克,用沸水沖泡5-10分鐘后飲用。

1、單獨(dú)沖泡

取5-10克決明子放入杯中,加入沸水沖泡5-10分鐘即可飲用,具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效。

2、搭配菊花

決明子5克與菊花3克一同沖泡,可增強(qiáng)清熱解毒、明目降壓的效果,適合肝火旺盛者飲用。

3、搭配枸杞

決明子5克與枸杞10粒共同沖泡,能滋補(bǔ)肝腎、益精明目,適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度的人群。

4、搭配山楂

決明子5克與山楂片3片一起沖泡,有助于消食化積、降脂降壓,適合高血脂人群飲用。

決明子性微寒,脾胃虛寒者應(yīng)減少用量,孕婦慎用,長(zhǎng)期飲用需咨詢中醫(yī)師建議,避免空腹飲用。

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