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風濕性關節(jié)炎飲食注意哪些

患者:女,45歲

病情描述:
風濕性關節(jié)炎飲食注意哪些
共1個回答
周小鳳 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 兒科

風濕性關節(jié)炎患者飲食需注意均衡營養(yǎng),避免誘發(fā)炎癥的食物,可適量吃深海魚、西藍花、櫻桃、姜黃等抗炎食物,同時遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來氟米特、硫酸羥氯喹等藥物控制病情。

1、抗炎食物

深海魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于減輕關節(jié)炎癥;西藍花含蘿卜硫素可抑制炎性因子;櫻桃含花青素能緩解關節(jié)疼痛;姜黃中的姜黃素具有抗炎特性。

2、禁忌食物

高糖食品可能加重炎癥反應;紅肉中的飽和脂肪酸會促進炎癥;精制谷物可能增加體內(nèi)炎癥指標;酒精會干擾藥物代謝并加重關節(jié)損傷。

3、營養(yǎng)補充

維生素D有助于骨骼健康;鈣質(zhì)可預防骨質(zhì)疏松;抗氧化劑能減少自由基損傷;優(yōu)質(zhì)蛋白幫助維持肌肉力量保護關節(jié)。

4、飲食方式

采用地中海飲食模式以橄欖油為主;少食多餐避免體重增加加重關節(jié)負擔;充足飲水維持關節(jié)滑液;控制鈉攝入預防水腫。

建議保持規(guī)律作息,適度進行水中運動等低沖擊鍛煉,定期監(jiān)測血常規(guī)和肝腎功能,出現(xiàn)藥物不良反應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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