美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

成人補(bǔ)鋅吃什么藥

患者:女,47歲

病情描述:
成人補(bǔ)鋅吃什么藥
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

成人補(bǔ)鋅可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、蛋白鋅等藥物,日??蛇m量食用牡蠣、牛肉、核桃、雞蛋等富鋅食物。

一、藥物

1、葡萄糖酸鋅

葡萄糖酸鋅吸收率高,適用于鋅缺乏癥及免疫力低下者,可能出現(xiàn)輕度胃腸刺激。

2、硫酸鋅

硫酸鋅常用于嚴(yán)重缺鋅患者,需監(jiān)測(cè)血鋅濃度以防過量,長期使用可能影響銅吸收。

3、蛋白鋅

蛋白鋅生物利用度較高,適合胃腸敏感人群,需注意與鐵劑間隔服用。

4、甘草鋅

甘草鋅兼具抗?jié)冏饔茫m合合并消化道癥狀的缺鋅患者,高血壓患者慎用。

二、食物

1、牡蠣

牡蠣鋅含量居天然食物之首,每100克含鋅超過70毫克,建議每周食用2-3次。

2、牛肉

牛肉富含血紅素鐵和鋅,選擇瘦肉部位每100克可提供約5毫克鋅。

3、核桃

核桃等堅(jiān)果含鋅量較高,每日攝入20-30克可補(bǔ)充約1毫克鋅。

4、雞蛋

雞蛋蛋黃含鋅量約為1毫克/個(gè),搭配維生素C食物可提升吸收率。

補(bǔ)鋅前建議檢測(cè)血鋅水平,避免與鈣鐵同服影響吸收,長期補(bǔ)鋅需定期復(fù)查肝腎功能。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>