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脫肛如何自我治愈

患者:女,44歲

病情描述:
脫肛如何自我治愈
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

脫肛一般是指直腸脫垂,輕度直腸脫垂可通過提肛運動、溫水坐浴、調整飲食等方式改善。

提肛運動有助于增強盆底肌肉力量,改善直腸脫垂癥狀。具體方法為收縮肛門肌肉并保持幾秒后放松,重復進行。溫水坐浴能促進局部血液循環(huán),減輕肛門不適感,水溫控制在40度左右,每次10-15分鐘。調整飲食應增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花等,保持大便通暢,避免用力排便加重脫垂。

日常應避免久坐久站,減少腹壓增高的動作如提重物。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)評估是否需要手術治療。

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