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跳操能減肥嗎

病情描述:
閨蜜最近一直在跟著跳操,但是沒有看出來明顯的瘦身效果,不知道跳操能不能減肥?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跳操一般情況下能減肥
在跳操的時(shí)候需要運(yùn)用到全身肌肉的力量,能夠鍛煉到全身肌肉,對(duì)于身體健康有著一定的幫助作用。同時(shí)還可以加快身體內(nèi)熱量的消耗,所以能夠達(dá)到減肥效果。
雖然跳操能夠起到減肥效果,但是需要持之以恒。如果愛美者想要快速減肥,可以去正規(guī)醫(yī)院注射溶脂針、吸脂術(shù)等進(jìn)行減肥。
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