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橈骨骨折如何康復(fù)

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為了讓橈骨骨折后盡快康復(fù)，首先要注意堅(jiān)持功能鍛煉；其次要注意合理飲食，促使骨痂生成生長(zhǎng)。
　　一、堅(jiān)持功能鍛煉
　　1.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
　　橈骨出現(xiàn)骨折經(jīng)過固定后，大概4到6周可進(jìn)行康復(fù)治療。如肩部來回?cái)[動(dòng)、主動(dòng)收縮手臂、握拳等，循序漸進(jìn)加上肘關(guān)節(jié)的屈伸、腕關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)等。
　　2.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)
　　進(jìn)行主動(dòng)訓(xùn)練一周左右沒有不適，開始被動(dòng)訓(xùn)練。在康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)通過器械進(jìn)行康復(fù)，防止關(guān)節(jié)粘連、關(guān)節(jié)腔攣縮、肢體水腫等，有利于關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。
　　二、合理飲食
　　骨折后適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，可以促進(jìn)血腫吸收，有利于骨骼生長(zhǎng)，讓骨折盡快好轉(zhuǎn)。一般在骨折1~2周內(nèi)，可以活血化瘀、行氣消散的食物；骨折2~4周時(shí)，可以吃高營(yíng)養(yǎng)的食物，可以讓骨痂更牢固的生長(zhǎng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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