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辦公室一族怎樣遠離頸椎病

患者:男,27歲

病情描述:
辦公室一族怎樣遠離頸椎病
共1個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
對于辦公室一族,建議在坐姿上盡可能保持自然的端坐位,頭部略微前傾,保持頭、頸、胸的正常生理曲線;可以通過升高或降低桌面與椅子的高度比例,來避免頭頸部過度后仰或過度前屈;此外,定制一與桌面呈10~30度的斜面工作板,更有利于坐姿的調(diào)整。
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