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夏天喝什么湯消暑比較快

患者:女,69歲

病情描述:
夏天到了,我特別容易心慌氣短,沒(méi)有胃口,夏天喝什么湯消暑比較快?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
夏天一般可以喝綠豆湯、冬瓜湯、鯽魚湯等。湯里面的維生素蛋白質(zhì)含量較多,容易吸收,消暑比較快。夏季天氣炎熱,容易造成食欲不振,通??梢院染G豆湯,其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),同時(shí)也是一種涼性的食物,有解暑消毒的效果,也可以喝鯽魚湯,海鮮類的食物,其中含有豐富的蛋白質(zhì),有利于身體吸收補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),夏季飲食宜清淡,避免辛辣刺激性的食物。
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