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牛奶燕麥的功效與作用

患者:女,37歲

病情描述:
最近在減肥,想用牛奶泡燕麥來吃,牛奶燕麥的功效與作用?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
牛奶燕麥片含有膳食纖維素,可以幫助人體促進腸蠕動,潤腸通便,排出體內(nèi)的毒素。還能降低膽固醇含量、預(yù)防糖尿病,進食牛奶燕麥片讓人有飽腹感,經(jīng)常食用可控制體重,具有一定瘦身減肥功效。牛奶燕麥片能補充維生素E、維生素B族、葉酸等,緩解人體壓力,促進血液循環(huán),還能預(yù)防人體的骨質(zhì)疏松、貧血、促進傷口的愈合。
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