美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

更年期肥胖怎么減

患者:男,30歲

病情描述:
更年期肥胖怎么減
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
更年期想要減肥,應(yīng)該注意低鈉飲食。更年期雌激素下降,新陳代謝變慢,需飲食清淡,避免辛辣、刺激性的食物,并且控制食鹽的攝入。還可以適量補(bǔ)鈣和維生素。維生素能補(bǔ)充體內(nèi)流失的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng),也有利于減輕體重。平日需進(jìn)行適量的鍛煉,使脂肪燃燒,達(dá)到減輕體重的目的。也要注意休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>