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高血壓的人吃什么食物比較好

患者:女,39歲

病情描述:
高血壓的人吃什么食物比較好
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
首先在平時的生活當(dāng)中,飲食宜清淡,在烹飪食物的時候要少放鹽,少放油,少放糖。在平時的生活當(dāng)中可以多吃新鮮的水果和蔬菜和其他一些富含膳食纖維以及粗纖維的食物,保持大便通暢。少食多餐,不要暴飲暴食,保持良好的心情,適當(dāng)運動。
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