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失眠可以吃褪黑素嗎

患者:女,31歲

病情描述:
失眠可以吃褪黑素嗎
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
失眠可以吃褪黑素,褪黑素是身體分泌的一種激素,褪黑素主要的作用是調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律、調(diào)節(jié)身體免疫力、延緩衰老,褪黑素分泌的高峰期是在晚上的2:00-3:00之間,不過褪黑素會隨著年齡的增長分泌減少,而且長時(shí)間的失眠也導(dǎo)致褪黑素分泌減少,從而導(dǎo)致失眠更加嚴(yán)重,所以失眠的人群可以在日常適量的補(bǔ)充褪黑素來改善睡眠質(zhì)量。但是睡眠已經(jīng)明顯恢復(fù)后,就不建議再服用褪黑素,以免形成藥物依賴性。而且失眠伴隨焦慮、抑郁等癥狀時(shí),需要盡快的到醫(yī)院就醫(yī),接受醫(yī)生的系統(tǒng)診治。
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