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坐月子不吃什么食物好吃什么食物好

患者:女,29歲

病情描述:
坐月子不吃什么食物好吃什么食物好
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
能吃補肝明目的豬肝,強腎固筋骨的腰花和補氣養(yǎng)血的烏雞,除了肉類也可進食一些粗糧,如小米、豆類、面食和雞蛋等,這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)能起到很大的滋補效果。不能吃辛辣食物,飲食不可油膩,不可吃冷飲。坐月子期間需要避免吃辣椒、冷飲、苦瓜、螃蟹、西瓜、黃瓜、橘子、生蠔等。月子期間可以多吃蛋白質(zhì)多喝益氣補血的食物,如雞肉、豬肝、雞蛋、腰花、瘦肉、小米、面食等,這些食物營養(yǎng)豐富,而且能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體機能。平時多注意個人以及性生活衛(wèi)生。不要受寒,勞累,熬夜。
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