美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

體虛怎么調(diào)理

患者：女，41歲

病情描述:
自從生了孩子以后，身體素質(zhì)明顯下降，出現(xiàn)了體虛的問(wèn)題。體虛怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科
必須可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食以及藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。患者在日常生活中要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天堅(jiān)持做30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)體質(zhì)，有效改善體虛的癥狀?；颊咭x擇較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式，不可做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成傷害。要多吃一些具有補(bǔ)氣效果的食物，如胡蘿卜、豆制品、香菇或者馬鈴薯，這些食物有助于改善氣虛癥狀。若病情比較嚴(yán)重，可以應(yīng)用藥物進(jìn)行調(diào)理，一般都是使用補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>