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痛經平時怎么調理

患者:女,18歲

病情描述:
痛經平時怎么調理
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
痛經患者一是調節(jié)自己的情緒。情緒要舒暢一些,盡量做一些自己喜歡做的事情,尤其是在月經前的一周左右。二是飲食上要注意,一般在經前的一周,建議痛經的病人不要吃一些寒涼性、生冷的東西,要盡量吃一些溫暖的食物。每天早晨起來可以沏一杯姜棗茶,姜有溫經散寒的作用。大棗也可以補益氣血,對防止痛經是一個非常好的方法。三是注意小腹部、腰骶部保暖。
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