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吃什么能快速解決便秘

患者:女,26歲

病情描述:
吃什么能快速解決便秘
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
通過(guò)飲食來(lái)解決便秘是最常見(jiàn)的一種治療方法。便秘是指排便次數(shù)減少且伴有排便困難或大便干結(jié),多因進(jìn)食粗纖維食物過(guò)少、飲水減少、胃腸功能紊亂所致。多吃青菜和水果,比如菠菜、芹菜、火龍果、香蕉等。還需多飲水和進(jìn)食體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)協(xié)助排便。
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