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吹空調(diào)感冒了要如何解決

患者:男,36歲

病情描述:
吹空調(diào)感冒了要如何解決
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倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

吹空調(diào)感冒可通過多喝水、調(diào)整室溫、服用藥物、充分休息等方式緩解。感冒通常由受涼、病毒入侵、免疫力下降、鼻腔黏膜干燥等原因引起。

1、多喝水

保持充足水分有助于稀釋鼻腔分泌物,緩解咽喉干燥。建議每日飲用溫水,避免含糖飲料刺激咽喉。

2、調(diào)整室溫

將空調(diào)溫度維持在26℃左右,避免冷風(fēng)直吹。定時(shí)開窗通風(fēng),保持空氣流通減少病毒滯留。

3、服用藥物

感冒可能與鼻病毒、冠狀病毒等感染有關(guān),常伴隨打噴嚏、鼻塞癥狀??勺襻t(yī)囑使用對乙酰氨基酚、氯雷他定、連花清瘟膠囊等藥物。

4、充分休息

保證7-8小時(shí)睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)。睡前用40℃溫水泡腳可促進(jìn)血液循環(huán),緩解四肢發(fā)冷癥狀。

感冒期間建議食用生姜粥、白蘿卜湯等溫?zé)崾澄?,避免生冷刺激。若出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。

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