背肌筋膜炎一般能治好，通過規(guī)范治療和日常護(hù)理多數(shù)患者癥狀可緩解或消失。背肌筋膜炎的治療方式主要有藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、運(yùn)動康復(fù)、手術(shù)治療等。

1、藥物治療

背肌筋膜炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥，常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片也可幫助緩解肌肉痙攣。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮(zhèn)痛消炎。藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，避免自行調(diào)整劑量或長期使用。

2、物理治療

物理治療是背肌筋膜炎的重要輔助手段，包括熱敷、超聲波治療、沖擊波治療等。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。超聲波治療能深入組織消炎鎮(zhèn)痛。沖擊波治療適用于慢性頑固性疼痛，可促進(jìn)組織修復(fù)。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)由醫(yī)師評估后開展，一般需要多次重復(fù)進(jìn)行。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為背肌筋膜炎多與氣血瘀滯、寒濕痹阻有關(guān)，可采用針灸、推拿、拔罐等方法調(diào)理。針灸選取阿是穴、委中穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。推拿手法可松解肌肉粘連，改善局部循環(huán)。中藥外敷如活血化瘀類膏藥也有一定效果。中醫(yī)調(diào)理需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免不當(dāng)手法加重?fù)p傷。

4、運(yùn)動康復(fù)

急性期過后可進(jìn)行針對性康復(fù)訓(xùn)練，如背部拉伸、核心肌群強(qiáng)化等。貓牛式、仰臥抱膝等動作可放松背部肌肉。游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動有助于改善柔韌性。運(yùn)動需循序漸進(jìn)，避免劇烈活動加重炎癥?？祻?fù)訓(xùn)練建議在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，確保動作規(guī)范。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效的頑固性背肌筋膜炎，可考慮手術(shù)治療如筋膜松解術(shù)。手術(shù)通過松解粘連的筋膜組織緩解癥狀。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。手術(shù)治療存在一定風(fēng)險，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥，通常作為最后選擇。

背肌筋膜炎患者日常應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。工作間隙可適當(dāng)活動肩背部，進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動。睡眠時選擇硬度適中的床墊，枕頭高度適宜。注意背部保暖，避免受涼。飲食上可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，幫助組織修復(fù)。癥狀加重或持續(xù)不緩解時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行處理延誤病情。定期復(fù)查有助于評估治療效果和調(diào)整方案。