背肌筋膜炎一般能治好，通過規(guī)范治療和日常護理多數(shù)患者癥狀可緩解或消失。背肌筋膜炎的治療方式主要有藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、運動康復、手術治療等。

1、藥物治療

背肌筋膜炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥，常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片也可幫助緩解肌肉痙攣。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮(zhèn)痛消炎。藥物治療需嚴格遵循醫(yī)生指導，避免自行調(diào)整劑量或長期使用。

2、物理治療

物理治療是背肌筋膜炎的重要輔助手段，包括熱敷、超聲波治療、沖擊波治療等。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。超聲波治療能深入組織消炎鎮(zhèn)痛。沖擊波治療適用于慢性頑固性疼痛，可促進組織修復。物理治療需在專業(yè)機構由醫(yī)師評估后開展，一般需要多次重復進行。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為背肌筋膜炎多與氣血瘀滯、寒濕痹阻有關，可采用針灸、推拿、拔罐等方法調(diào)理。針灸選取阿是穴、委中穴等穴位疏通經(jīng)絡。推拿手法可松解肌肉粘連，改善局部循環(huán)。中藥外敷如活血化瘀類膏藥也有一定效果。中醫(yī)調(diào)理需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免不當手法加重損傷。

4、運動康復

急性期過后可進行針對性康復訓練，如背部拉伸、核心肌群強化等。貓牛式、仰臥抱膝等動作可放松背部肌肉。游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于改善柔韌性。運動需循序漸進，避免劇烈活動加重炎癥。康復訓練建議在專業(yè)康復師指導下進行，確保動作規(guī)范。

5、手術治療

對于保守治療無效的頑固性背肌筋膜炎，可考慮手術治療如筋膜松解術。手術通過松解粘連的筋膜組織緩解癥狀。術后需配合康復訓練恢復功能。手術治療存在一定風險，需嚴格評估適應癥，通常作為最后選擇。

背肌筋膜炎患者日常應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。工作間隙可適當活動肩背部，進行簡單的伸展運動。睡眠時選擇硬度適中的床墊，枕頭高度適宜。注意背部保暖，避免受涼。飲食上可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，幫助組織修復。癥狀加重或持續(xù)不緩解時應及時就醫(yī)，避免自行處理延誤病情。定期復查有助于評估治療效果和調(diào)整方案。