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發(fā)生了脹氣如何快速緩解

患者:女,28歲

病情描述:
發(fā)生了脹氣如何快速緩解
共1個回答
高鵬驥 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 普通外科

脹氣可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適度運動、藥物治療等方式快速緩解。脹氣通常由進食過快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、腸道疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用豆類、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物,選擇米粥、南瓜等易消化食物,少量多餐減少胃腸負擔(dān)。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于腹部,幫助放松腸道肌肉促進氣體排出,每次15-20分鐘,注意避免燙傷。

3、適度運動

進行散步、揉腹等輕度活動刺激腸蠕動,建議飯后1小時散步10-15分鐘,順時針按摩腹部100次。

4、藥物治療

可能與胃腸動力不足、腸道菌群失衡等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀??勺襻t(yī)囑使用西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、多潘立酮等藥物。

日常注意細嚼慢咽,避免邊進食邊說話,腹脹持續(xù)不緩解或伴隨便血、嘔吐等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

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