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如何緩解左眼老是跳

患者：男，28歲

病情描述:
如何緩解左眼老是跳
共1個(gè)回答
崔馨 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 三甲 眼科

左眼跳動(dòng)可通過(guò)熱敷、減少用眼、調(diào)整作息、藥物治療等方式緩解。左眼跳動(dòng)通常由視疲勞、精神緊張、結(jié)膜炎、面肌痙攣等原因引起。

1、熱敷

用溫?zé)崦矸笱劭纱龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解眼輪匝肌痙攣，適合因用眼過(guò)度導(dǎo)致的生理性眼跳。

2、減少用眼

每用眼40分鐘休息5分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕，可顯著改善視疲勞引起的眼瞼肌肉不自主收縮。

3、調(diào)整作息

保證7小時(shí)以上睡眠，睡前避免飲用咖啡因飲料，精神壓力過(guò)大時(shí)可通過(guò)冥想放松，消除神經(jīng)性眼跳誘因。

4、藥物治療

結(jié)膜炎可能伴隨眼紅、分泌物增多，需使用左氧氟沙星滴眼液；面肌痙攣可能伴面部抽搐，可考慮甲鈷胺片配合針灸治療。

日?？蛇m量食用藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚等護(hù)眼食物，持續(xù)跳動(dòng)超過(guò)1周或伴隨視力模糊需及時(shí)就診眼科或神經(jīng)內(nèi)科。

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