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頸椎病可以劇烈運(yùn)動(dòng)或跑步嗎

患者:男,20歲

病情描述:
頸椎病可以劇烈運(yùn)動(dòng)或跑步嗎
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
不能。頸肩部的肌肉很輕松,那么這個(gè)跑步的運(yùn)動(dòng)量就比較適宜,頸椎病人跑步一定要循序漸進(jìn),根據(jù)身體情況來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。意見(jiàn)建議:不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)看書(shū)玩電腦等。平時(shí)可做做鍛煉,避免長(zhǎng)期低頭:長(zhǎng)期伏案工作者應(yīng)定時(shí)改變頸部體位,讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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