尿酸高通常需要通過血尿酸檢測(cè)和臨床癥狀綜合診斷，治療方式包括調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療等。尿酸高可能與嘌呤代謝異常、腎功能不全等因素有關(guān)，長(zhǎng)期未控制可能引發(fā)痛風(fēng)或腎結(jié)石。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入是控制尿酸的基礎(chǔ)措施。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等食物嘌呤含量較高，建議替換為低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。需避免飲酒尤其是啤酒，酒精會(huì)抑制尿酸排泄。每日蛋白質(zhì)攝入量控制在每公斤體重0.8-1克。

2、增加飲水

每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，可促進(jìn)尿酸通過尿液排出。優(yōu)先選擇白開水、淡茶或堿性礦泉水，避免含糖飲料。分次少量飲用效果更佳，睡前2小時(shí)適當(dāng)減少飲水量以防夜尿頻繁。

3、控制體重

肥胖會(huì)加重胰島素抵抗從而影響尿酸代謝。通過合理飲食結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，將體重指數(shù)控制在18.5-23.9范圍內(nèi)。減重速度建議每周0.5-1公斤，避免快速減重導(dǎo)致尿酸暫時(shí)性升高。

4、藥物治療

當(dāng)血尿酸超過540μmol/L或出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)需藥物干預(yù)。別嘌醇片通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成，非布司他片選擇性抑制尿酸合成酶，苯溴馬隆膠囊促進(jìn)腎尿酸排泄。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。

5、定期監(jiān)測(cè)

確診初期建議每1-3個(gè)月復(fù)查血尿酸，穩(wěn)定后可延長(zhǎng)至6個(gè)月。同時(shí)監(jiān)測(cè)尿常規(guī)、腎功能等指標(biāo)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等痛風(fēng)癥狀，或發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石、腎功能異常時(shí)需及時(shí)調(diào)整治療方案。

尿酸高患者需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷，可選擇太極拳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。注意足部保暖，穿寬松鞋襪預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。合并高血壓、糖尿病等慢性病時(shí)需同步控制基礎(chǔ)疾病。若血尿酸持續(xù)超過正常值上限或伴隨其他異常癥狀，建議盡早就診風(fēng)濕免疫科或內(nèi)分泌科。