腰肌勞損怎么恢復(fù)
患者：男，24歲 提問于2020-10-23 22:44
共1個回答
- 石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
- 聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
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腰椎間盤突出病人該怎什么鍛煉
腰椎間盤突出患者必須學(xué)會自我鍛煉，自我鍛煉能夠避免做手術(shù)，患者可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增加腰椎肌肉的力量，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性結(jié)構(gòu)，可以做腰背肌的五點支撐，有強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練，避免疾病進(jìn)一步向前發(fā)展，有助于生活質(zhì)量提高。腰椎間盤突出癥具體的鍛煉方法有：1.拱動腰部。兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然后收回。2.捶擊腰部。取站式，兩腿稍分開，左右手半握拳，輪流朝后捶擊腰椎間盤突出之處。3.退步行走。挺胸倒走，雙手自然前后擺動，步子大些，默數(shù)500步。語音時長 01:3164197次收聽 2018-08-16 -
鎖骨骨折嚴(yán)重嗎
鎖骨骨折是否嚴(yán)重要根據(jù)患者年齡、骨折類型以及所受外力大小而定等，需結(jié)核多方面因素進(jìn)行判斷。
59464次瀏覽 2020-06-09
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對稱，主要是由于按壓的時候用力不均衡所致。如果按壓時不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
50089次瀏覽 2020-11-04
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橈骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
發(fā)生橈骨骨折后，早期康復(fù)訓(xùn)練主要是活動手指以及握拳頭，這樣可以促進(jìn)骨痂愈合，也能夠防止上次因為長時間不活動所導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關(guān)節(jié)輕度旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，后期需要加強(qiáng)上肢肌肉訓(xùn)練，還要主動屈伸肩肘關(guān)節(jié)。
71357次瀏覽 2020-08-17
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橈骨骨折如何治療
撓骨骨折包含伸直型骨折、屈曲型骨折和巴爾通骨折。其治療方法主要分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療主要是指復(fù)位石膏固定或腕關(guān)節(jié)支具固定等。手術(shù)治療主要包括經(jīng)皮穿針復(fù)位固定、外固定器固定、切開復(fù)位內(nèi)固定等。
51320次瀏覽 2020-07-30
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成人扁平足需要治療嗎
成人扁平足需要治療，建議前往醫(yī)院治療。 長期的扁平足可能會造成膝前痛或者腰椎不適，有的患者即使暫時沒有出現(xiàn)很嚴(yán)重的癥狀，也會產(chǎn)生很多繼發(fā)危害，比如加重拇外翻的發(fā)生，要從病根上進(jìn)行治療，把扁平足糾正好，才有可能會讓這些問題迎刃而解。57024次播放 2018-07-02
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腰椎間盤突出癥病人可以練瑜伽嗎
腰椎間盤突出癥病人可以練瑜伽。 一般來說，如果是患有腰椎間盤突出癥的病人，可以進(jìn)行一些簡單的瑜伽體位練習(xí)，就能夠增加患者腰腹部的力量，可以增加腰椎前韌帶、后韌帶以及側(cè)韌帶的力量，能夠避免椎間盤壓迫人體的正常韌帶。 所以，腰椎間盤突出癥的病人適合練瑜伽，但是需要注意幾個問題，比如在腰椎間盤突出急性發(fā)作的時候，患者不適合進(jìn)行瑜伽鍛煉。在疾病緩解期的時候，患者可以進(jìn)行簡單的瑜伽鍛煉，而鍛煉的強(qiáng)度需要由弱到強(qiáng)，患者可以進(jìn)行一些腹部或者是腰背部核心肌肉的牽拉，也可以進(jìn)行下肢腿部肌肉的牽拉鍛煉。患者可以適當(dāng)選擇身體向后彎曲的體式，可以加強(qiáng)背部韌帶和肌肉，能夠使得椎間盤保持在適當(dāng)?shù)奈恢茫梢詭椭謴?fù)脊柱的穩(wěn)定性，還可以促進(jìn)腰椎區(qū)域的血液流動。65678次播放 2018-09-06
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如何治療兒童化膿性膝關(guān)節(jié)炎
治療總的原則是輸液抗炎加上外引流沖洗。化膿性膝關(guān)節(jié)炎有兩種可能，一種是單純的膝關(guān)節(jié)炎，還有一種是骨髓炎，同時伴有膝關(guān)節(jié)炎。治療方案不一樣，單純的膝關(guān)節(jié)炎首先采用的是化膿抗炎治療，如果膿比較多，主張切開引流。 一般的治療方案是在消炎輸液的同時，局部再做引流沖洗，這是目前比較常用的一個方法。如果還伴有骨髓炎，就把骨頭也進(jìn)行沖洗，把里邊膿放出來，每天放沖洗液，進(jìn)行沖洗。語音時長 01:4661004次收聽 2018-09-21 -
骨囊腫是什么
骨囊腫是一種骨的類腫瘤疾患。 通常發(fā)生于在五歲到十五歲這個年齡段發(fā)病率最高，骨囊腫隨著年齡增加會逐漸有愈合的趨勢。 兒童發(fā)生骨囊腫，是沒有任何癥狀，患者只是偶爾覺得病變部位酸脹不適，甚至有很多患者都是偶然發(fā)現(xiàn)，例如孩子在運動過程中出現(xiàn)扭傷，影像檢查發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的骨骼出現(xiàn)溶骨性破壞，骨囊腫最常見的就診原因是病理骨折，兒童在日常運動活動中，突然出現(xiàn)病變部位的骨折，檢查才會發(fā)現(xiàn)骨折部位有骨囊腫。 骨囊腫是良性的類腫瘤疾患，通常很難發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)以后應(yīng)采取積極的治療，如果不及時治療，會出現(xiàn)畸形的愈合。語音時長 01:1052698次收聽 2018-09-29 -
骨髓炎的檢查方式
骨髓炎就是一個炎癥，能看到紅、腫、熱、痛這些表現(xiàn)。檢查，首先是從局部看，有沒有紅腫，發(fā)燒。另外要查一些指標(biāo)，比如白血球高不高，還有C反應(yīng)蛋白，另外就是血沉，這三項血的檢查比較敏感，當(dāng)然最重要的是要早期診斷。早期診斷主要的方法有兩個，現(xiàn)在最常用的是核磁。核磁檢查因現(xiàn)在比較普遍而且沒有后遺癥，合并癥，對身體、對孩子沒什么太多損傷，所以最常用的就是核磁。因為核磁能看到骨髓是否水腫，骨髓里邊最早期的一些變化等都可以看到，所以最早期做核磁可以明確診斷。同位素掃描也可以，特殊的病例，B超也可以。沒有辦法時還可以做一些局部的穿刺。所以它的診斷方法很多，根據(jù)當(dāng)時的情況選用不同的方案。最重要的是血指標(biāo)的檢查和核磁、同位素，這樣對它的早期診斷非常重要，也非常有意義。語音時長 01:4960508次收聽 2018-09-21 -
橈骨骨折的誘發(fā)因素有哪些
橈骨骨折誘發(fā)因素有兩類，暴力損傷和骨質(zhì)疏松。暴力損傷包括直接暴力、間接暴力和扭轉(zhuǎn)暴力等；骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折時，出現(xiàn)粉碎性骨折可能性更大。
57453次瀏覽 2020-06-23
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下肢骨折畸形愈合手術(shù)矯正后如何護(hù)理
骨折的畸形愈合在手術(shù)以后的護(hù)理和康復(fù)，和正常的膝內(nèi)翻膝外翻的截骨手術(shù)康復(fù)是類似的，但是需要注意的一個是對骨折周圍的肌肉軟組織康復(fù)鍛煉，和關(guān)節(jié)功能的這種鍛煉，一定要特別注意，第二如果有過開放骨折的病史的話，在進(jìn)行矯正以后要注意預(yù)防局部發(fā)生感染。58341次播放 2018-07-02
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腰椎間盤突出癥的類型有什么
腰椎間盤突出癥從病理變化及CT、MRI表現(xiàn)，結(jié)合治療方法可作以下分型。膨隆型，這一類型經(jīng)保守治療大多可緩解或治愈；突出型，纖維環(huán)完全破裂，髓核突向椎管，僅有后縱韌帶或一層纖維膜覆蓋，需手術(shù)治療；脫垂游離型，可引起神經(jīng)根癥狀，還易導(dǎo)致馬尾神經(jīng)癥狀。語音時長 02:0061022次收聽 2018-09-07 -
髖部骨折會有哪些后遺癥
髖部骨折的后遺癥： 髖部骨折無論是保守治療，還是手術(shù)治療，要是不注意護(hù)理，都會導(dǎo)致很多的后遺癥和并發(fā)癥。 早期的并發(fā)癥，髖部骨折往往是老年人的最后一次骨折，并不是說老年人不會再得骨折，而是可能沒有機(jī)會第二次骨折。這種并發(fā)癥主要是骨折帶來的臥床的并發(fā)癥風(fēng)險，一種最常見的死亡原因就是肺炎，老年人臥床久就會容易得肺炎、深靜脈血栓，肺炎血栓之后，會造成病人心衰或者心梗。骨折本身也會造成關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮、全身骨質(zhì)疏松以及骨質(zhì)疏松癥加重等問題。66398次播放 2018-08-17
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哪些人易得糖尿病足
糖尿病患者如果治療不及或忽視血糖的控制，長期這樣就容易發(fā)生糖尿病足，早期時，病人沒有任何癥狀，但是當(dāng)血糖很高時，他會累及到全身的重要臟器以至末梢的小動脈和靜脈，當(dāng)遠(yuǎn)端的血管靜脈動脈神經(jīng)受影響時，就容易出現(xiàn)糖尿病足。59064次播放 2018-06-28
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為什么甲亢會久治不愈
甲亢久治不愈可能與治療不規(guī)范、藥物敏感性差異、合并其他疾病、生活方式不當(dāng)或甲狀腺組織殘留等因素有關(guān)。甲亢通常由格雷夫斯病...0次瀏覽 2025-07-02
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龜頭發(fā)白怎么回事，怎么辦
龜頭發(fā)白可能與包皮龜頭炎、真菌感染、白癜風(fēng)、干燥性閉塞性龜頭炎、維生素缺乏等因素有關(guān)，可通過局部清潔、抗感染治療、激素治...0次瀏覽 2025-07-02
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2歲幼童開髓引流術(shù)發(fā)燒
2歲幼童開髓引流術(shù)后發(fā)燒可能與術(shù)后應(yīng)激反應(yīng)、感染等因素有關(guān)，需密切觀察體溫變化并遵醫(yī)囑處理。開髓引流術(shù)是治療牙髓炎或根尖??...0次瀏覽 2025-07-02
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睡覺的時候突然抽搐是什么原因
睡覺時突然抽搐可能由生理性肌肉痙攣、缺鈣、癲癇發(fā)作、不寧腿綜合征或睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。主要有生理性抽動、低鈣血...0次瀏覽 2025-07-02
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手足口病的傳播途徑包括哪些
手足口病的傳播途徑主要有糞口傳播、接觸傳播、呼吸道飛沫傳播、母嬰垂直傳播以及被病毒污染的物品間接傳播。1.糞口傳播手足口病?...0次瀏覽 2025-07-02
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胸口扭動的時候疼怎么回事
胸口扭動時疼痛可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、胃食管反流或心絞痛等因素有關(guān)，可通過休息、藥物緩解或物理治療等方...
0次瀏覽 2025-07-02
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鼻中隔偏曲一定手術(shù)嗎
鼻中隔偏曲不一定需要手術(shù)，輕度偏曲若無癥狀通常無須治療，中重度偏曲合并鼻塞、頭痛或反復(fù)鼻出血時建議手術(shù)矯正。鼻中隔偏曲是...0次瀏覽 2025-07-02
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大便有紅色粘液是什么情況
大便有紅色粘液可能與痔瘡、腸炎、腸道息肉、潰瘍性結(jié)腸炎、結(jié)直腸癌等疾病有關(guān)。建議及時就醫(yī)，完善腸鏡、糞便常規(guī)等檢查明確診...
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子宮內(nèi)膜異位癥拖久了會怎樣
子宮內(nèi)膜異位癥若長期未干預(yù)可能引發(fā)漸進(jìn)性痛經(jīng)、不孕、盆腔粘連及卵巢囊腫等問題。主要風(fēng)險包括病灶擴(kuò)散導(dǎo)致的器官功能損傷、慢...0次瀏覽 2025-07-02
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吃蓮子心對冠心病有好處嗎
冠心病患者適量食用蓮子心可能有一定益處，但需結(jié)合病情謹(jǐn)慎選擇。蓮子心含有生物堿、黃酮類等成分，具有清心火、降血壓等作用，...0次瀏覽 2025-07-02
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左下肢動脈硬化性閉塞癥怎么辦
左下肢動脈硬化性閉塞癥可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、血管介入治療、外科手術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式干預(yù)。該病通常由動脈粥樣硬化、...0次瀏覽 2025-07-02
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甲狀腺4a和4b哪個嚴(yán)重
甲狀腺結(jié)節(jié)4b類通常比4a類更嚴(yán)重，惡性風(fēng)險更高。4a類結(jié)節(jié)惡性概率較低，4b類結(jié)節(jié)惡性概率明顯增加，需進(jìn)一步檢查明確性質(zhì)。甲狀腺?...0次瀏覽 2025-07-02
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白化病治療方法是什么
白化病可通過避免紫外線暴露、使用防曬產(chǎn)品、佩戴防護(hù)用具、視覺輔助治療、皮膚病變監(jiān)測等方式干預(yù)。白化病是一種先天性黑色素合...0次瀏覽 2025-07-02
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吐白色泡沫痰是怎么回事
吐白色泡沫痰可能與呼吸道感染、慢性支氣管炎、胃食管反流、過敏性鼻炎、心力衰竭等原因有關(guān)，可通過抗感染治療、止咳化痰、控制...
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膝關(guān)節(jié)受損需要做哪些檢查
膝關(guān)節(jié)受損通常需要進(jìn)行體格檢查、影像學(xué)檢查、實驗室檢查、關(guān)節(jié)液檢查以及特殊功能檢查等。膝關(guān)節(jié)受損可能與外傷、退行性變、炎...0次瀏覽 2025-07-02
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拔完智齒第四天感覺脹脹的怎么回事，怎么辦
拔完智齒第四天感覺脹脹的可能由術(shù)后正常反應(yīng)、食物殘渣刺激、局部感染、干槽癥、鄰牙損傷等原因引起，可通過冷熱敷交替、保持口...0次瀏覽 2025-07-02
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兒童再生障礙性貧血發(fā)病因素是什么
兒童再生障礙性貧血發(fā)病因素主要有遺傳因素、化學(xué)物質(zhì)暴露、病毒感染、藥物因素、免疫異常等。再生障礙性貧血是一種骨髓造血功能...0次瀏覽 2025-07-02
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取環(huán)后多久才能懷孕
取環(huán)后一般1-3個月可以懷孕，具體時間需根據(jù)子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況決定。取環(huán)后子宮內(nèi)膜需要一定時間修復(fù)，多數(shù)女性在取環(huán)后1-2個月經(jīng)周...0次瀏覽 2025-07-02
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。617次瀏覽 2024-01-05
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。812次瀏覽 2023-09-06
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肝包蟲囊腫如何手術(shù)
肝包蟲囊腫通常需通過手術(shù)切除病灶，主要方式有內(nèi)囊摘除術(shù)、肝部分切除術(shù)、腹腔鏡手術(shù)等。肝包蟲囊腫是由細(xì)粒棘球絳蟲感染引起的...0次瀏覽 2025-07-02
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急性化膿性闌尾炎癥狀有哪些
急性化膿性闌尾炎主要表現(xiàn)為轉(zhuǎn)移性右下腹痛、發(fā)熱、惡心嘔吐、右下腹壓痛及反跳痛、白細(xì)胞升高等癥狀。該疾病通常由闌尾管腔阻塞...0次瀏覽 2025-07-02
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水飛薊賓葡甲胺片好用嗎
水飛薊賓葡甲胺片好用嗎?很多人都擔(dān)心藥物的功效不夠強(qiáng)大，沒有辦法給自己帶來想要的幫助，急性慢性肝炎患者都迫切的想要找到對的治療方式來緩解痛苦，避免危害的進(jìn)一步形成，所以有部分患者就會嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑來合理使用水飛薊賓葡甲胺片。水飛薊賓葡甲胺片可以給患者所帶來3892次瀏覽 2024-11-15
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使用樂友的抑郁人群要注意什么？
現(xiàn)在一些公眾人物可能會面對一些輿論，這些不好的輿論如果處理不好，會導(dǎo)致當(dāng)事人出現(xiàn)精神抑郁的情況，當(dāng)然生活中一些人如果由于壓力過大，也會導(dǎo)致精神抑郁的，一般出現(xiàn)抑郁癥可以在醫(yī)生的建議下使用樂友，那么下面來看一下使用樂友的抑郁人群要注意什么?樂友注意事項(1)閉角3940次瀏覽 2024-12-19
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復(fù)泰奧吃藥后會有不良反應(yīng)嗎?嚴(yán)重不嚴(yán)重
骨質(zhì)疏松癥患者在日常飲食方面調(diào)理是很重要的，大家在治療疾病的時候要多了解疾病的相關(guān)知識和因素，尤其是要注意飲食方面的調(diào)整，要格外重視，如果飲食不當(dāng)?shù)脑?，容易?dǎo)致疾病的發(fā)作，給自身的健康帶來影響，那么復(fù)泰奧吃藥后會有不良反應(yīng)嗎?嚴(yán)重不嚴(yán)重?藥物的不良反應(yīng)是大家關(guān)3912次瀏覽 2024-11-02
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歐蘭寧起始用量是多少？飯前吃還是飯后吃？
有一些朋友已經(jīng)遇到了精神分裂癥的狀況，其實遇到精神分裂癥的問題還是應(yīng)該要客觀的面對該疾病，可能需要很長時間進(jìn)行治療，但是我們也應(yīng)該要注意按照科學(xué)的方法來進(jìn)行護(hù)理，也應(yīng)該要堅持不懈的使用一些藥物，那么歐蘭寧起始用量是多少，飯前吃還是飯后吃?歐蘭寧的推薦起始劑量為3997次瀏覽 2025-01-18
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國樂胸腺五肽有什么常見的副作用
目前，治療疾病的藥物有很多種，效果不同，需要以不同的方式使用。但要根據(jù)自身情況合理選擇，也要對某些藥物的具體作用有個大概的了解，當(dāng)然，藥物的副作用也是很多人關(guān)注的。國樂胸腺五肽這種藥物很多人都有所了解，那么，國樂胸腺五肽有什么常見的副作用呢?國樂胸腺五肽的不良3926次瀏覽 2024-12-08
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