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不吃晚飯會(huì)胖嗎

患者:女,26歲 提問于2020-10-31 21:35

病情描述:
不吃晚飯會(huì)胖嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
現(xiàn)如今有很多人為了減肥往往會(huì)選擇晚上不吃晚飯,但實(shí)際上不吃晚飯反而更容易導(dǎo)致人們長(zhǎng)胖。之所以會(huì)出現(xiàn)這種狀況,主要是因?yàn)椴怀酝盹?,不光?huì)加速脂肪的轉(zhuǎn)化率,同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致人們第2天再度吃飯的時(shí)候更加容易發(fā)胖。最關(guān)鍵的是陡然的不吃晚飯,往往會(huì)導(dǎo)致人們第2天吃中午飯的時(shí)候增加自己的飯量。
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