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預(yù)防脫發(fā)可吃哪些食物

患者:男,20歲 提問(wèn)于2020-10-26 21:35

病情描述:
預(yù)防脫發(fā)可吃哪些食物
共1個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
中醫(yī)理論認(rèn)為藥補(bǔ)不如食補(bǔ),預(yù)防脫發(fā)飲食調(diào)理不可或缺。豆類(lèi)是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源,適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分;葡萄干可促進(jìn)頭皮血液循環(huán);貝類(lèi)能促進(jìn)細(xì)胞再生;牛肉可養(yǎng)發(fā)固發(fā);杏仁能堅(jiān)固秀發(fā);柑橘可促進(jìn)膠原合成;雞蛋可補(bǔ)充多元營(yíng)養(yǎng)。
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