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抑郁癥的自我調(diào)節(jié)方式有哪些

患者:男,22歲 提問于2020-09-20 10:51

病情描述:
抑郁癥的自我調(diào)節(jié)方式有哪些
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
抑郁癥的患者主要會出現(xiàn)情緒上的變化,所以調(diào)節(jié)心情是非常重要的。主要是通過合理的生活習(xí)慣,避免平時的情緒波動過大,都是良好的自我調(diào)節(jié)方式。平時多參加團體活動,多參加體育運動,增強自己的自信心。良好的安排旅游和學(xué)習(xí)也有助于疾病的治療。
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