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孕婦能不能喝豆奶粉

患者：女，27歲 提問(wèn)于2020-09-18 17:35

病情描述:
孕婦能不能喝豆奶粉
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
答案是肯定的。首先，豆奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及多種人體所需要的微量元素，素有綠色牛乳之稱(chēng)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與牛奶相近，但是豆奶中的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)植物蛋白，它含有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，鐵的含量是牛乳的25倍。豆奶中不含有膽固醇與乳糖。牛奶中含有乳糖，乳糖是要在乳糖酶的作用下才能分解被人體吸收，但是我國(guó)多數(shù)人缺乏乳糖酶，這也是很多人喝牛奶會(huì)腹瀉的主要原因。另外，豆奶中所含的豐富不飽和脂肪酸、卵磷脂等幾十種對(duì)人體有益的物質(zhì)，具有降低人膽固醇，防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效。還具有增強(qiáng)免疫力，延緩機(jī)體衰老的功能，所以孕婦是可以喝豆奶粉的。
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