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痔瘡的預(yù)防及治療方法

患者：女，28歲 提問(wèn)于2020-09-20 17:40

病情描述:
痔瘡的預(yù)防及治療方法
共1個(gè)回答
高彥江 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 肛腸科
痔瘡的預(yù)防與治療從如下幾個(gè)方面進(jìn)行講解。
1、多鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。痔瘡的形成有一個(gè)重要原因是久坐、久站。所以建議大家在工作之余多抽時(shí)間進(jìn)行各類運(yùn)動(dòng)，如慢跑、拉伸、提肛運(yùn)動(dòng)、騎自行車等，這些不僅可以使肛門部肌肉得到收縮和放松，還有利于腸道蠕動(dòng)，防止便秘的出現(xiàn)。
2、避免久坐。在日常工作的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊驼玖ⅰ?br>3、飲食要清淡。忌食用較多的過(guò)于辛辣刺激的食物，像海鮮、辛辣食物、酒等，容易對(duì)腸道進(jìn)行刺激，造成痔瘡的充血水腫，所以平時(shí)注意飲食的清淡，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。
4、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，排便時(shí)不要看手機(jī)、看書(shū)、看報(bào)。
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