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長(zhǎng)期吃維生素c的危害

患者:女,21歲

病情描述:
長(zhǎng)期吃維生素c的危害
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素c屬于水溶性,過(guò)多的攝入會(huì)隨著機(jī)體的代謝而排出,一般是不會(huì)導(dǎo)致中毒的,但是增加機(jī)體器官的功能代謝負(fù)擔(dān)。 建議平時(shí)的生活中足夠的蔬菜蔬果攝入,不需要單純的片劑補(bǔ)充。平時(shí)多吃蘿卜、冬瓜、蘋果香蕉等富含維生素c的蔬菜和水果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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