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婚后長胖怎么治療

患者:男,28歲 提問于2020-09-22 22:05

病情描述:
婚后長胖怎么治療
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
婚后發(fā)胖通常是由多種因素引起的,比如生活方式的改變、飲食方面和內(nèi)分泌的改變等。想減肥最好還是運(yùn)動加控制飲食比較安全有效,減肥建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢,練習(xí)呼啦圈可以瘦腰。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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