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飯后吃什么水果怎樣減肥

患者:女,32歲

病情描述:
飯后吃什么水果怎樣減肥
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后建議不要立刻吃水果,消化半小時后再吃,可以吃西瓜,蘋果,梨,柚子,西紅柿等。不過最好飯前吃,飯前吃一個蘋果,會偶飽腹感,這樣吃飯的時候就不會吃許多了,這樣也有助于減肥喔.如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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