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月子里吃哪些蔬菜比較好

患者:女,27歲 提問于2020-09-16 21:12

病情描述:
月子里吃哪些蔬菜比較好
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在產(chǎn)后的月子期間,需要休息,配合飲食的調(diào)理使身體盡快的康復。飲食中的蔬菜需要宣傳綠葉的蔬菜,比如青菜等,既可以補充維生素,還可以預防產(chǎn)后的便秘發(fā)生。 建議飲食中還需要高蛋白食物的供給,比如肉類,蛋,魚等,既可以幫助恢復產(chǎn)后的身體,還有利于乳汁的分泌,給孩子提供足夠的營養(yǎng)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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