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親身試驗紅豆綠豆山楂紅棗粥減肥效果怎么樣

患者:女,21歲 提問于2020-09-17 20:19

病情描述:
親身試驗紅豆綠豆山楂紅棗粥減肥效果怎么樣
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅豆綠豆山楂紅棗粥,科學食用是可以達到減肥的目的的。紅豆山楂等四種食物的卡路里都比較低,在減肥時食用是非常好的,建議每次早晚食用一碗即可,中午要吃正餐,以免造成腹瀉,飲食要少吃多餐,不可結實,多食水果,多加鍛煉,即可達到減肥的目的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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