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抖肚子上的肉能不能減肥

患者:男,25歲 提問(wèn)于2020-09-18 19:01

病情描述:
抖肚子上的肉能不能減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
作用不是很大,最好還是運(yùn)動(dòng)減肥。減肥健身都是有氧與無(wú)氧的結(jié)合,需要時(shí)間的堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)完可以吃些水果,晚上10點(diǎn)后盡可能的不要再去吃東西了,晚上盡量12點(diǎn)前睡覺(jué)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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