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男生瘦肚子最快最有效的方法

患者:男,25歲 提問于2020-09-19 19:03

病情描述:
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共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先需要改掉夜晚進食的習慣,平時飲食還需適量,不宜飽腹,清淡飲食,可以減少脂肪的堆積,日常還可以經(jīng)常站立扭腰,或者練瑜伽動作,扶墻弓步,長期堅持,可以有效的減掉肚子上的肥肉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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