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懷孕維生素d缺乏吃什么補(bǔ)

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-09-15 23:41

病情描述:
懷孕維生素d缺乏吃什么補(bǔ)
共1個(gè)回答
陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
這種情況孕婦缺乏維生素d可以通過(guò)兩個(gè)方法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充一是曬太陽(yáng),一是飲食,在飲食上可以多吃一些維生素b含量豐富的食物,如大馬哈魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)等油性海魚(yú),又或者是動(dòng)物的肝臟奶油等等,天然濃縮食物魚(yú)肝油的維生素D的含量極高。
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