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過午不食可以減肥嗎

患者:女,30歲 提問于2020-08-22 20:42

病情描述:
過午不食可以減肥嗎
共1個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果您一直堅持的話,估計能減10斤左右,不過這些也因人而異,早上一定要吃好的,午飯吃飽,但是最好不要吃太油的東西。如果剛開始,不習慣晚上不吃東西,那就晚上吃個水果什么的,但是不許太多。注意,一定不可以吃零食,零食是大忌,如果在適當?shù)募右恍?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,這樣會瘦的更快哦。
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