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怎么能快速減肥

患者:女,25歲 提問于2020-08-28 20:43

病情描述:
怎么能快速減肥
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
減肥最好不要服用減肥藥物,想要快速減肥首先改變不良的飲食習(xí)慣.盡可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,運動鍛煉身體30分鐘左右,就去排便,這樣會使排便很徹底,也有助于減肥。
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